艾弗森 发表于 2009-7-27 10:27:06

感光食物

一般来说有田螺、荠菜、油菜、菠菜、莴苣、无花果、香菜、芹菜、韭菜、红豆等。食用大量感光食物后，持续遇见阳光就会形成黑斑。夏天，防晒是人人必做的功课，在做足了皮肤防晒工作的同时，切勿在吃的问题上毁了防晒的功夫。养专家告诉我们，有一类食物感光性较强，如果大量摄入会降低皮肤的抗晒能力，加速皮肤变黑。
感光食物吃多容易长斑
　　皮肤科教授李国强介绍，有研究发现，阳光中的紫外线会刺激皮肤产生大量氧化自由基，而自由基会破坏皮肤细胞组织，加速黑色素生成的氧化反应，让皮肤变得暗沉、粗糙及失去弹性，也使皮肤的抵抗力降低。
　　大家知道有些食物可以从内在起到防晒的作用，或是帮助巩固防晒效果，但并不是所有的食物都能帮你防晒。事实上，有些食物可能还会“帮倒忙”。此类食物都有一个共性，就是感光性较强，被称为感光食物。
　　营养专家丁毅介绍，比较常见的感光食物主要有柠檬、橘子、香菜、芹菜、胡萝卜等。这些食物里都含有感光类物质，经紫外线照射后，皮肤易出现过敏、发炎、色素沉淀等现象。

超人蟹 发表于 2009-7-27 10:28:39

夏天真麻烦，晒成熊猫手了

新治 发表于 2009-7-27 10:29:22

我靠 这个有用 不能再黑了

海蓝蓝 发表于 2009-7-27 10:31:26

胡萝卜也是感光食物啊,

恰恰想瓜子 发表于 2009-7-27 10:57:15

买嘎的...我今天要吃一天的胡萝卜呢...:L

树梢上的黎明 发表于 2009-7-27 11:06:39

我想黑，但就晒不黑，有什么办法？

旧书包 发表于 2009-7-27 11:08:26

吃多了比胶卷还易感光:lol

恰恰想瓜子 发表于 2009-7-27 11:12:59

6# 树梢上的黎明

有办法...现在国外流行日晒机晒黑...
不过听说会晒成皮肤癌...
想要晒黑需谨慎哦

树梢上的黎明 发表于 2009-7-27 11:16:57

6# 树梢上的黎明

有办法...现在国外流行日晒机晒黑...
不过听说会晒成皮肤癌...
想要晒黑需谨慎哦
恰恰想瓜子 发表于 2009-7-27 11:12 https://www.aiganyu.com/static/image/common/back.gif
俺买不起哪玩意
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