菊花香 发表于 2009-8-23 20:49:12

呵呵我偷偷的喝了碗汤最爱喝汤{:4_243:}

大喇叭 发表于 2009-8-23 20:51:40

少食多餐
每餐辅以水果蔬菜等
多喝白开水
条件允许的话晨跑
多做有氧运动(持续30min以上)
最后
晚饭后找个帅哥散散步{:4_228:}

醉听松涛 发表于 2009-8-23 21:00:16

没有必要减肥。各人有各人的特点

壞脾氣的丫頭 发表于 2009-8-23 21:27:46

胖富态！哈哈，一人一个姿态！不要可以去改变自己！
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