gy139 发表于 2009-8-27 23:07:21

信息发布·····？？？？

信息发布···这个ID是谁的小号吧！

铁头弓 发表于 2009-8-27 23:07:52

不懂，职业信息发布吧。

gy139 发表于 2009-8-27 23:12:13

我看是论坛管理小号！
那天都是这么时间上来发布信息的呢？？

铁头弓 发表于 2009-8-27 23:14:15

小号，马甲，大号，定义皆为ID。

伊人李彧 发表于 2009-8-27 23:33:59

是专业的

大喇叭 发表于 2009-8-27 23:37:42

反正不是我的马甲

亲爱枝仔 发表于 2009-8-28 09:38:58

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　　方法二准备材料：红砂糖、手帕或纱布
　　制作方法：1.将适量红砂糖放入锅内，以小火加热。2.冒烟时，再将红砂糖包在手帕或纱布里。
　　3.等到眼皮可以适应时，依顺时针方向，慢慢热敷眼睛四周。
　　方法三:将用过的茶包，直接敷在眼睛周围一会，隔天黑眼圈就会慢慢消失啰！
　　方法四:准备二片含有很多汁的苹果放在紧闭眼睛上，躺下来休息十五分钟，多做几次，黑眼圈就和你说拜拜了。
　　方法五:热敷术：黑眼圈成因多数是不够休息，以致血液循环不足，所以最好醒后，立即用跟体温相约度数(37℃到38℃)的温热毛巾敷眼，冷却再更换，敷10分钟左右，黑眼圈即可减一半！
　　方法六:按摩术：起床洗个脸，用双手帮双眼作顺时针方向打圈按摩，约5分钟，可促进眼下的血液循环，黑眼圈瞬间可以变红眼圈。
　　方法七:马铃薯攻陷法！新鲜马铃薯去皮切片敷眼约10分钟。
　　方法八:把化妆棉渗满冰水，敷在眼圈位置十五分钟，直至化妆棉变暖便可换上新的一对。



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预备姿势：端坐在沙发或坐椅上，拉长颈部，挺胸收腹，双手置于体侧略后方，两眼平视前方。
一、使头颈部位的曲线柔美
　　仰头4拍还原，低头4拍还原。一定要感觉到颈部肌肉被拉长，一个完整的动作做完为1组，做2-4组。
二、使胸臂部曲线柔美
　　动作1.两手相对，用力推挤20下，再保持此动作，默数10拍，还原。
　　动作2.均匀呼吸，默数10拍，还原。一个完整的动作做完为1组，做2-3组。
三、收紧腹部，缩小腰围
　　动作1.尽量收腹同时做深呼吸，默数10拍后还原
　　动作2.左手按于右手背上置于腹部，以顺时针方向按摩10圈。一个完整的动作做完为1组，做2-3组。





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