六月十八 发表于 2009-9-9 13:41:16

素炒苦瓜的具体做法

https://aiganyu.oss-cn-hongkong.aliyuncs.com/portal/up2009a/1252474897.jpg

原料：

苦瓜、辣椒末、榨菜末、精盐、味精

做法：

（1）将苦瓜洗净，一剖两半，去净瓤，斜切成薄片，放入沸油锅内，炒至半熟，加入辣椒末、榨菜末炒干水分。

（2）待水分炒干时，加入精盐、味精调味，盛入盘内即成。

特色：清淡爽口。

辉之不去 发表于 2009-9-9 16:37:01

我还是比较喜欢吃苦瓜的！

女人一生 发表于 2009-9-10 09:59:19

理论我就不多说了~~~肥胖真是很痛苦~~我用过很多方法，如果不是急着要瘦下来就可以尝试，可是有时候为了面试什么的着急减肥，这些就都来不及了~`我有一阵着急减肥，吃的肚e瘦
就是它，一种减肥药拉~~我没觉得什么不良反映，当然拉，身体一直很健康。。我减到比目标还要低6斤停的药~~目的？哈哈~~得防它反弹呗~~现在瘦了，身体也不错~~~是个应急的好办法！至今还真就没反弹。愿你也可以，健康美丽~~~

伊人李彧 发表于 2009-9-10 15:22:32

很简单，很受用

语过添情 发表于 2009-9-10 20:53:20

我很喜欢吃苦瓜，但是就是做的不咋地！笨啊！

煎饼包虾皮 发表于 2009-9-10 20:55:48

不喜欢吃。。但是看起来比较好看

旧书包 发表于 2009-9-11 16:56:33

冰镇后凉拌，味道更好

121115265 发表于 2009-9-12 13:15:50

苦瓜 我的最爱;P

小楼一夜听春雨 发表于 2009-9-12 14:39:52

太苦啦不乐意吃

小雨 发表于 2009-9-12 14:41:51

切好了，撒点盐先腌一下，去苦味！

东关十三妹 发表于 2009-9-17 09:19:29

吃苦瓜好像也减肥吧{:4_230:}

暖暖 发表于 2009-9-17 12:33:08

很喜欢吃苦瓜 {:4_243:}我不是清炒
苦瓜炒鸡蛋 这样就感觉不到多少苦味了

李小伤 发表于 2009-9-17 14:23:58

不太喜欢吃 - -
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