你的脸型能由饮食决定
https://aiganyu.oss-cn-hongkong.aliyuncs.com/portal/2009a/1254129297.jpg瘦身不等于瘦脸，尤其不健康的瘦身方式，如节食或者过度依赖减肥药，都是破坏身体健康的元凶，不仅会让身体状况变差，还会间接影响脸色，使眼周出现小细纹，脸颊乱冒痘痘，可以说是得不偿失哦!
“我减肥已经减到只剩骨头，可是脸还这么大!”或者，“我的脸形就是遗传的，我家人全都是圆圆脸，所以只好认命。”对于很多嫌自己脸不够fit的女生来说，往往以为减肥就可以顺便让脸变小，其实这是一个非常错误的瘦脸观念。
能够帮助消除小脸浮肿的高钾质食物，和能够帮助正常牙齿咀嚼咬合的食物，都是瘦小脸不可或缺的功臣。
钾质可以促进体内代谢功能，排除因为不当饮食或生活习惯所产生的脸部肿胀问题，高纤维质的海藻类、豆腐、豆干及青菜水果，都是小脸的贴心宝贝。
很多人都会忽略饮食习惯对瘦脸的功效，其实牙齿咀嚼时产生的唾液激素能够帮助活化大脑，让大脑更加积极地指挥身体的新陈代谢。
而且多咀嚼纤维质含量高的食物，如芹菜，粗粮消化饼干，能够预防便秘，使身体时时保持轻盈状态。
另外，牙齿的咬合还会使整个口腔的肌肉活动起来，不正确的咀嚼方法不仅会影响你匀称的脸形，甚至会使腮帮变得特别突出，这样即使吃得再少，也是一张大饼脸!
正确的咀嚼方法是：最好一口食物能够在牙齿两侧细嚼15-25下，而且要轻嚼慢咽，这样才能够让脸形越来越标致立体。 一些让你保持小脸的食物
菠菜
https://aiganyu.oss-cn-hongkong.aliyuncs.com/portal/2009a/1254129482.jpg
小小一把的菠菜就含有丰富的钾及维生素A和C，但是特别需要注意烹饪方式，菠菜的营养可是相当容易流失掉哦。
豆苗
https://aiganyu.oss-cn-hongkong.aliyuncs.com/portal/2009a/1254129569.jpg
绿色的豆苗菜含有相当丰富的营养，其中当然少不了有利于消除水肿的钾，而且豆苗可以强化咀嚼效果，是兼具营养价值及促进口腔活动的优质食品。
西洋芹
https://aiganyu.oss-cn-hongkong.aliyuncs.com/portal/2009a/1254129663.jpg
富含高纤维质以及充沛的钾元素，还能促进口腔活动，是不可多得的小脸健康食物呢。 豆苗 没吃过啊
我喜欢吃菠菜 所以小鹿的脸很瘦。{:4_230:} 没有啦 头发遮的
湖南人脸小
我的不大但绝也不小
凑乎能看嘿嘿 不欢吃菠菜 小鹿也是湖南人？ 以后要多吃菠菜了 我想知道赵本山吃些什么 {:4_230:}。本山吃大拉皮。 为何我这么苗条？ 很简单，你天天吃菠菜。
页:
[1]