消肿茯苓茶
消肿茯苓茶补中气、消除水肿、结实肌肉、利尿。
材料：黄芪15克、茯苓9克、山药9克、桂枝6克。
做法：1、除桂枝外，将所有药材加3碗水，以小火煮25分钟；
2、最后再加入桂枝煮5分钟。
最佳喝法：每天饮用一帖（不限时间），但需要禁令冰品，症状消除即可停止饮用。
抢救美丽
吃得不多，却又有松松垮垮的肥肉、且很容易疲劳时，您大概已晋身为水肿型肥胖的行列了。这时，您要注意自己的生活及饮食习惯是否出了问题。例如：您是不是甜食的爱好者？是否喜欢喝市售的罐装含糖饮料？是否喜欢吃口味重的食物（喜欢加很多的调味料）？是否很少以爬楼梯代替坐电梯？甚至有吃宵夜的习惯、吃东西狼吞虎咽？事实上，这些不好习惯都会造成肥胖，现在不妨检查看看，就会发现留在身上恼人的赘肉不是没有原因的。
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