漂亮女人饭后不做9件事 10年后比现在还美
一、不要立刻吃水果。水果中含有类黄铜化合物，摄入后经肠道细菌作用转化为二羟苯甲酸，而摄入的蔬菜中含有硫氰酸盐，在
这两种化学物质作用下，干扰甲状腺功能，可导致非碘性甲状腺肿。
二、不要立刻喝茶。
因为茶叶中含有的单宁可与 食物 中蛋白和铁结合，产生不容易吸收的胶体或沉淀物质，长期下去可出现
缺铁性贫血和 蛋白质 缺乏病。
三、不要立刻吸烟。
因为饭后胃蠕动加快，血循环增加，毛细血管扩张，促进烟中有害物质吸收，饭后吸烟，吸收烟中有害物
质是平时吸烟的十多倍，各位烟民注意点健康吧。
四、不要立刻多饮水。
立刻饮水后胃内压会增加，会使胃中食物没有来得及消化就进入小肠。另外，饮水后稀释胃液，使胃液消
化能力减弱，也不利于胃酸杀菌，容易造成胃肠道疾病。
五、不要立刻喝汽水。
汽水进入胃部后冲淡胃液，影响消化，降低食欲，产生二氧化碳，增加胃内压，导致急性胃扩张。
六、不要立刻吃糖。
糖容易转化为脂肪，造成肥胖。糖还能使胰岛分泌功能减退，促进糖尿病的发生。
七、不要立刻做剧烈运动。
剧烈运动时，四肢血流量增加，影响胃肠道的血液供应，影响胃液分泌，使食物消化不好。同时饭后胃体
积变大，加上运动就会造成胃下垂。
八、不要立刻看书。
饭后立刻看书会使胃肠道血液量相对减少，影响胃液分泌，时间一长，就会发生消化不良，胃胀，胃痛等
症状。
九、不要立刻洗澡。
因为洗澡时 皮肤 毛细血管扩张充血，使消化道血流相对减少，影响食物消化吸收。
那究竟应该饭后多长时间才能从事上述活动呢?食物在胃内停留时间，糖类为1小时左右，蛋白质为2-3小
时，脂肪为5-6小时，所以至少应该是饭后1小时才能从事上述活动。但也要灵活掌握。例如，有口渴感时，饭后就应喝点水，不能生搬硬套。 饭后可以立刻上论坛么？ 原帖由 阳光不锈 于 2009-2-28 15:04 发表 https://aiganyu.oss-cn-hongkong.aliyuncs.com/static/image/common/back.gif
饭后可以立刻上论坛么？
实践证明，这是可以的:lol
饭后上论坛，有助于您的消化
有美容养颜，延缓衰老，强身健体之功效。 能ML吗？:lol 原帖由 阳光不锈 于 2009-2-28 15:04 发表 https://aiganyu.oss-cn-hongkong.aliyuncs.com/static/image/common/back.gif
饭后可以立刻上论坛么？
太有思想了:lol :lol :victory: :victory: 原帖由 左石羊 于 2009-2-28 15:11 发表 https://aiganyu.oss-cn-hongkong.aliyuncs.com/static/image/common/back.gif
实践证明，这是可以的:lol
饭后上论坛，有助于您的消化
有美容养颜，延缓衰老，强身健体之功效。
怪不得俺现在比十年前还美呢:$ :$ 这一切都归于论坛的功劳 原帖由 阳光不锈 于 2009-2-28 15:04 发表 https://aiganyu.oss-cn-hongkong.aliyuncs.com/static/image/common/back.gif
饭后可以立刻上论坛么？
据说可以的哦:P 原帖由 阳光不锈 于 2009-2-28 15:04 发表 https://aiganyu.oss-cn-hongkong.aliyuncs.com/static/image/common/back.gif
饭后可以立刻上论坛么？
饭后要洗碗！！O(∩_∩)O哈哈~！！立刻上论坛小心发胖！！;P ;P :lol 男人也进来瞅瞅没坏处！ 立刻刷碗，然后洗衣服。好！:lol
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