和光同尘 发表于 2010-7-21 10:11:14

妞要减肥

可怜人~~~~~~~~~~~~~
今天下决心开始减肥,对老公说:"我从明天开始晚饭只吃香蕉和菠萝!! "结果老公淡淡的回了一句:"大象也是吃这些长大的... "我泪..

伊人李彧 发表于 2010-7-21 11:37:51

胡诌，那大象一年得糟蹋多少香蕉啊

点线面 发表于 2010-7-21 13:19:25

自然最好

航海日志 发表于 2010-7-21 13:30:52

适量的运动，少吃多餐，尤其是晚上，尽量不要摄取高热量的食物，以粗纤维，高维生素，适量的蛋白质就可以了。
中午的饮食也要尽量避免高脂高热的食物，可以适当的吃些肉，尽量以水产品海产品为主。
早餐不用多说了，多谷类豆浆，鸡蛋，
你的减肥很快就可以实现了

艾弗森 发表于 2010-7-21 13:32:03

{:2_174:}大象也是吃这些长大的。

和光同尘 发表于 2010-7-21 13:35:09

回复 航海日志 的帖子

不是俺减肥，是一女的减肥，俺是男银。

辉之不去 发表于 2010-7-21 15:02:24

{:3_191:}没事，拿苦瓜当黄瓜生吃
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