艾弗森 发表于 2010-7-22 01:09:02

夜深人静，失眠。

今天下午连续做了十个俯卧撑，六十个高抬腿，一百一十三次蹲下起立，前后蹬腿个六十次，累得走不了路，现在精神饱满。。。睡不着

左边的石头 发表于 2010-7-22 06:40:01

兴奋了，睡着了，象猪一样不起了。。。

伊人李彧 发表于 2010-7-22 07:24:32

俯卧撑做少了

左石羊 发表于 2010-7-22 07:31:35

锻炼身体，好事
但别过量了

火球 发表于 2010-7-22 07:55:41

还没累趴下，还有潜能。。。。

非伤即是痛 发表于 2010-7-22 09:06:33

我把我的健身计划借祢用？
　保证祢2年后能有所成果
　每天早上5点半起床
　一个三公里（3000米），130个俯卧撑，200个深蹲，400米蛙跳，200次踢腿，100个仰卧起座。每天1小时，晚上8点再搞一次坚持两年祢就能发现好处了
　

念她 发表于 2010-7-22 09:30:37

看来个个都是强者啊。我也得加紧锻炼了

不让花儿寂寞开 发表于 2010-7-22 09:45:47

都是练家子……
我每天都坐在电脑前，连吃饭都不吃去……
感觉身体要垮了……

艾弗森 发表于 2010-7-22 11:05:31

一早起来胳膊腿的开始疼了，今天继续坚持吧。。。

张三疯 发表于 2010-7-23 04:03:57

我最怕蛙跳了。。。

淡淡茉莉香 发表于 2010-7-23 07:31:42

俺坚持每天做仰卧起坐几十年了

晚上卧早上起

张三疯 发表于 2010-7-23 07:50:35

俺坚持每天做仰卧起坐几十年了
晚上卧早上起
淡淡茉莉香 发表于 2010-7-23 07:31 https://aiganyu.oss-cn-hongkong.aliyuncs.com/static/image/common/back.gif
女下男上,注意节制啊!
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