粗茶淡饭 发表于 2009-3-5 18:54:47

上网喝什么茶对眼睛好

枸杞茶：枸杞子含有丰富的丰富的β胡萝卜素，维生素B1、维生素C、钙、铁，具有补肝、益肾、明目的作用。不管是泡茶或是像葡萄干一样当零食来吃，对眼睛酸涩、疲劳、近视加深等问题都有很大的缓解。

　　绿茶：是近几年来最为人们所津津乐道的养生饮品，因为其中含强效的抗氧化剂儿茶酚以及维生素C，不但可以清除体内的自由基，还能使副肾皮质分泌出对抗紧张压力的荷尔蒙。当然绿茶中所含的少量咖啡因会刺激中枢神经，最好在白天饮用以免影响睡眠。

　　菊花茶：有明目清肝的作用。

　　决明子茶：决明子有清热、明目、补脑髓、镇肝气、益筋骨的作用，便秘的人在晚餐饭后饮用，对治疗便秘很有效果。

　　杜仲茶：杜仲具有补肾和强壮筋骨的作用，对于久坐引起的腰酸背痛有一定的疗效
在电脑旁放一杯热水

各位朋友们是否也有眼球乾涩、视力模糊等现象呢？这是很多「电脑族」的通病喔！喜欢熬夜上网的网路迷，对眼睛更是一大伤害。医师建议经常使用电脑者，最好把萤幕调查到眼睛平视低十到二十公分，可降低眼睑上提的机会，除了要让眼睛多休息外，还要经常眨眼来湿润眼睛，因为一般电脑工作者，在专注萤幕时眨眼次数会由每分钟二十二次降至七次，不知不觉使得眼球表面泪水蒸发过多，因此乾眼症会更加恶化。在电脑旁放一杯热水，增加周边湿度，以减轻眼睛不适的情形。多一份保养才多一份健康喔！

辉之不去 发表于 2009-3-5 18:55:44

我只知道喝绿茶！！

海岸线 发表于 2009-3-5 18:57:03

女性应该喝点红茶好，暖胃的！！

醉听松涛 发表于 2009-3-5 18:57:20

俺江江哈一口绿茶，就看到你贴子了

辉之不去 发表于 2009-3-5 18:59:13

女人喝点玫瑰花茶比较好1！美容养颜！！

粗茶淡饭 发表于 2009-3-5 19:00:50

大家一齐哈！

大路宽广 发表于 2009-3-5 19:04:59

枸杞3g（要宁夏的，新疆和内蒙的枸杞酸且皮厚）麦冬5g决明子3g杭白菊3g甘草3g

    滋阴 明目

粗茶淡饭 发表于 2009-3-5 19:08:11

楼上的老中医包！

大路宽广 发表于 2009-3-5 19:13:37

懂一小小小小点点

粗茶淡饭 发表于 2009-3-5 19:14:20

不要谦虚噢！

大路宽广 发表于 2009-3-5 19:15:54

俺胆小，不敢

粗茶淡饭 发表于 2009-3-5 19:16:58

没人向你要医师执照！哈哈！

大路宽广 发表于 2009-3-5 19:19:00

要-----------------也不给
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