今明气温略升新冷空气又来
记者 郭胡成 3℃，昨天下午2点的实际气温。其实这个温度并不算暖和，但对我们来说，已经算是一种难得的“待遇”了，因为前几天的气温都在0℃以下。太阳依旧东升西落，可是城市里里外外仍被寒冷的气息包裹着。找不到好的武器来击退冷空气，那我们就自己宽慰自己吧。这不，最新气象资料显示，今明两天要比前些日子稍微暖和点。趁着新一股冷空气来临前，赶紧晒晒太阳，好给自己打打气，以应对后面的冷天。
回顾1月上旬的天气，只需要一个形容词：天寒地冻。市气象台首席预报员朱敏华介绍，本旬内连云港市平均气温较常年偏低3℃。连云港市如此，连云港市旬平均气温也是偏低的。省气象台是这样描述的：旬内，我省淮北地区-3.7～-2.2℃，江淮地区-2.3～-0.1℃，其他地区-0.6～1.1℃，与常年同期相比，全省偏低3～4℃。其中，旬极端最低气温-10.5℃，10日出现在徐州、赣榆。
昨晨的最低温度-7℃，赣榆、东海等局部地区的低温甚至接近-10℃，但我们还是看到了一个好势头，从早晨6点到下午3点，气温都呈上升态势，最高温度超过了3.2℃。
这种势头会保持两天的。最新气象资料显示，今明两天连云港市仍以晴到多云天气为主，气温略有回升。13日，晴转多云，-5—5℃，南风3—4级；14日，多云到晴，-3—4℃，南风转东北风4—5级。
风向一转，大家就知道怎么回事了，又一股冷空气来了。中央气象台是这样说的，昨天，南方地区的雨雪天气稍事休息后，新一股冷空气又开始蠢蠢欲动，蓄势待发。预计14～15日，受西伯利亚冷空气影响，我国中东部大部地区气温将下降4～6℃，局部地区降温可达8～10℃，淮河以北地区将伴有4～6级偏北风。
好消息后面就是让人郁闷的坏消息，这里只能提醒大家，在宽慰自己心情的同时，千万记得别被瑟瑟的寒风击倒了。根据天气变化，今天给大家带来几个建议。
晨练指数：不宜。早晨天气寒冷，请尽量避免户外晨练，若坚持户外晨练请注意保暖防冻。
研究表明，天气的周期变化是决定某些疾病季节性变化的基本因素。特别是冠心病、脑血栓病人的温度调节能力和温度敏感性都很差，维持自身正常体温的能力降低，在户外受低温刺激，无异于“雪上加霜”。
感冒指数：易发。这样的日子，易感冒，特别是孩子。
此外，寒冬季节，我们在生活或工作中容易接触一氧化碳，在此提醒大家需防范一氧化碳中毒。不当使用煤炉、燃气热水器等，均可能引发一氧化碳中毒。 （编辑：张笑爽）
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