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预防骨质疏松做到四个“要”

2013-4-29 20:13| 发布者: 肖露露| 查看: 90| 评论: 0

摘要:   骨质疏松是全世界共同关注的人类退行性病变,不仅造成骨骼疼痛,更为严重的是,骨质疏松是骨折的祸根。骨质疏松使骨强度、骨韧性降低,非常容易发生骨折和关节功能退化。致使平日不注意发生的碰撞、滑倒、小小的 ...
  骨质疏松是全世界共同关注的人类退行性病变,不仅造成骨骼疼痛,更为严重的是,骨质疏松是骨折的祸根。骨质疏松使骨强度、骨韧性降低,非常容易发生骨折和关节功能退化。致使平日不注意发生的碰撞、滑倒、小小的受伤、甚至很轻微的一个动作,都非常容易导致骨折。骨质疏松的产生无声无息,平时没有明显症状,因而容易被忽视。不过一旦发生骨折,极易致残和死亡,后果相当严重。

  

  防治骨质疏松症是一个“系统工程”,包括三方面:

  一是饮食方面。低盐膳食


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