“随风摆柳”运动，轻松缓解腰痛

摘要: 　　 　　时下大多数的人们都忙于工作和各种大小事务，没时间运动，经常感到腰部酸痛。在此，教大家做一个动作就能很快缓解腰部酸痛，这就是“随风摆柳”。 　　方法：自然站立，双手叉腰，大拇指按住“腰眼穴 ...