本草伊人教你如何去痘

大家总以为讨厌的青春痘是青春的象征,年轻人的专利，随着岁月的流逝，恼人的青春痘也会逐渐消失。其实是由于体内大量的毒素没有合适的渠道排泄，只好从皮肤上冒出来。彻底袪除“痘痘”需要标本兼治，主要方法还是遵循“补足气血，疏通经络，袪除寒湿”三大养生原则。

1、停止服用保健品：首先停止服用保健品和一切寒凉的食物，按照身体需要什么，就补充什么，这才是最好的，而我们体内最需要的是血液，补血的最好办法就是认真吃好三餐饭，补血的食物就是我们身边最物美价廉的应季食物。

2、袪寒湿、通经络：袪除寒湿，让全身血液活起来，疏通经络，提高新陈代谢的能力，让体内大量的毒素排出体外。每周做全身艾熏和背部走罐，坚持二个月。

① 艾熏：先将加热的姜片贴在被熏的部位，再用点燃成排的艾条依次从背部、腹部、腿部和手臂进行熏烤。

② 走罐：再在背部走罐，用大号罐上下来回走50-80下，直到痧气全部出来。重点是背部的肺俞穴，

③ 敲打经络：每天晚上敲打胃经、和胆经各一次，每次30下。

3、外用土豆片：在“痘”刚冒出来的时候，用土豆片外敷，半小时一次，“痘”就会慢慢消失