现在茶是很多女性办公桌上不可缺少的饮品，殊不知在经期是不能喝茶的，经期喝茶会严重影响女性的健康，下面让小编来仔细讲解为什么经期不能喝茶吧！ 经期喝茶严重影响女性健康 1、经期喝茶容易加重铁分子的流失量 通常情况下，人体中合成血红蛋白的重要元素 - 铁元素每天都有一定量的流失。但对于女性，月经期间随着血液的大量流失，铁元素会比往常流失的更多。如果这段时间再喝茶，无疑会加重铁元素的流失量。因为茶叶中含有50％的鞣酸，会与食物中的铁分子结合形成沉淀物，妨碍肠道粘膜对铁分子的吸收。茶越浓，人体对铁分子的吸收力就越低。因此这时尽量不喝茶，而且在饮食上要特别吃一些富含铁质的食物，以便补充铁元素。 |
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