在夏季，炎炎烈日让你没有了好胃口，但事与愿违的是，你的身材并没有因为你胃口的减小而“凹凸有致”...下面就跟大家分享几款美食，让你既可以开胃，又可以瘦身，真是一举两得。 8款食谱让你秀出好身材 8.冬瓜虾仁减肥法 将虾去壳，去除虾线，洗干净，沥干水分放入碗内;冬瓜洗净去皮去心切成小骨牌块。虾仁随冷水入锅煮至酥烂，再加冬瓜同煮至冬瓜熟，少许盐、鸡精调味后盛入场碗。(调味品尽量少放) 冬瓜可以有助于排出多余水分。虾仁含有高蛋白质低脂肪，并且有丰富的钙质，缺钙会导致肥胖哦!少量多餐制。饿了就吃上几口，尽量等汤凉了再喝。坚持吃一个月内配合适量运动大约可以瘦身15-20斤左右。注意，请不要食用虾头，因为里面含有很高的胆固醇! |
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