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3周减掉小肚腩!2式盆骨操燃烧深层脂肪(多图)

2013-8-4 01:36| 发布者: 肖露露| 查看: 992| 评论: 0

摘要:   女性们都很在意自己的小肚腩是否凸出,减肚子不仅仅要注意皮下脂肪,还要重视内脏脂肪。减肚子最有效的运动不是全身运动,而是将精力集中在腰腹部,采取针对性的腹部减肥动作,接下来为你介绍的2个动作,可以帮 ...
  女性们都很在意自己的小肚腩是否凸出,减肚子不仅仅要注意皮下脂肪,还要重视内脏脂肪。减肚子最有效的运动不是全身运动,而是将精力集中在腰腹部,采取针对性的腹部减肥动作,接下来为你介绍的2个动作,可以帮助你减掉内脏脂肪,在三周之内击退圆圆的肚子,让腹部呈现完美曲线!

  

  3周减掉小肚腩

  2、一边吐气,腰轻轻离开地板向上抬,再慢慢放下。重点是动作一定要慢。

  3、上下5个来回。


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