塑造性感小腹的10个方法(多图)

2013-10-8 18:44| 发布者: 肖露露| 查看: 520| 评论: 0

摘要: 　　谁不希望拥有一个结实平坦的小腹呢？就要忍受无休止仰卧起坐的痛苦和各种美食诱惑。但这样减小腹的方法，不仅乏味，而且也不够正确。看看塑造性感小腹的10种妙方吧！　　　　塑造性感小腹的10个方法 ...

　　谁不希望拥有一个结实平坦的小腹呢？就要忍受无休止仰卧起坐的痛苦和各种美食诱惑。但这样减小腹的方法，不仅乏味，而且也不够正确。看看塑造性感小腹的10种妙方吧！

　　

　　塑造性感小腹的10个方法

　　5.远离酒精

　　你的牛仔裤变紧，一部分原因就是你有每餐都要喝酒的习惯。众所周知，酒精会增加体内皮质醇含量，这将让你的肚腩即刻显现。

　　6.甩掉小肚腩

　　划皮艇是一项既令人振奋又同时能锻炼你的腹肌的运动，因为持续的划行需要你长时间带动并紧绷你的腹肌。

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