1月掉20斤超级燃脂减肥食谱(多图)

2013-10-8 18:47| 发布者: 肖露露| 查看: 804| 评论: 0

摘要: 　　改变你的饮食习惯和饮食结构可让你有意想不到的瘦身效果，教你5天燃脂减肥食谱，让你一个月轻松痩20斤。　　　　超级燃脂减肥食谱　　日常饮食习惯安排：　　1、将两餐改回三餐，同时加了两次的 ...

　　改变你的饮食习惯和饮食结构可让你有意想不到的瘦身效果，教你5天燃脂减肥食谱，让你一个月轻松痩20斤。

　　

　　超级燃脂减肥食谱

　　第四天减肥餐单：

　　早餐：玉米南瓜粥一碗，鸡蛋一个，芝麻酱拌木耳丝黄瓜丝一些。

　　餐点：圣女果一些，酸奶一杯。

　　午餐：糙米红枣饭一碗，魔芋丝拌西兰花一份，虾仁炒莴笋丁木瓜丁一些。

　　餐点：桃一个。

　　晚餐：山药薏米燕麦粥一碗，蒸茄子一个，凉拌海带丝干豆腐丝一份。

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