爱赣榆 › 首页 ›资讯› 女人› 丽人 › 查看内容

节后快速减肥高效瘦身餐(多图)

2013-10-10 01:45| 发布者: 肖露露| 查看: 816| 评论: 0

摘要: 　　国庆小长假很多人都难以抵挡美食的诱惑，多吃多喝，再加上活动量的减少，腰间自然就会多了“游泳圈”，亦或是大腿又添了赘肉，真是让人烦恼！今天小编特地为大家推荐一周健康减肥食谱，照着这样吃，便可快速甩掉 ...

　　国庆小长假很多人都难以抵挡美食的诱惑，多吃多喝，再加上活动量的减少，腰间自然就会多了“游泳圈”，亦或是大腿又添了赘肉，真是让人烦恼！今天小编特地为大家推荐一周健康减肥食谱，照着这样吃，便可快速甩掉国庆余胖，恢复轻盈好身材哦。

　　

　　节后减肥高效瘦身餐

　　第五天：

　　早餐：低脂牛奶一份，白吐司一片、生菜几片，橙子一个。

　　午餐：白切瘦肉五片、炒油菜一份，小番茄一份，米饭一份。

　　晚餐：胡萝卜炒瘦肉丝一份，红枣银耳白粥一小碗。

账号		自动登录	找回密码
密码			注册

相关分类