自慰也要来点前戏 肢体准备小贴士(多图)

自慰也要来点前戏

再接着说说肢体上的准备，一是要仿照性交的姿势抚摸自己，这利于身心的放松。比如把手放在乳房或性器官上，深吸气，轻轻抚摸，慢数三下，呼气，慢数四下，然后慢吸慢呼十下。

二是如果要自慰，一定要直至性欲高涨进入高潮，全身紧张感的彻底释放之后才罢，这样迎来的是平静和放松，而不是身心折磨的冰火两重天。