性爱高阶“黑带” 如何获得前列腺高潮(多图)

按摩过程的要点

按摩过程的要点：

1、注意力要高度集中在前列腺，摒除一切的杂念。

2、肛门括约肌要尽量放松，时时放松。

3、全身要放松，时时放松。

4、呼吸一定要慢进快出，吸气后要屏气一定时间。

5、如果条件允许，有快感要大声喊出来。

6、要坚信，高潮就要到了。