早起7个好习惯有利健康(多图)

2013-4-4 19:04| 发布者: 鱼干子| 查看: 932| 评论: 0

摘要: 　　早晨起来第一件事做什么，第二件事做什么，都已经成为固化的习惯，不用想也知道怎么做。那么，以下的这七个好习惯，你早晨起来会做吗？　　　　早上洗澡是个好习惯　　习惯一：早上洗澡是个好习惯 ...

　　早晨起来第一件事做什么，第二件事做什么，都已经成为固化的习惯，不用想也知道怎么做。那么，以下的这七个好习惯，你早晨起来会做吗？

　　

　　醒过来后喝一杯凉水

　　习惯四：醒过来后喝一杯凉水是个好习惯

　　经过一夜的睡眠，没有一滴水的摄入，人很容易脱水，而一杯凉开水（不是冰水）则是有益的补充；这对于肠胃也起到了清理作用。

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