没有女人能拒绝零食。超市里的零食柜台前总是被女人和小孩占据，不管是酥脆的饼干、薯片，还是果脯、果冻，或甜或咸，女人们总是能够找到自己喜欢的美味零食。很多女人在饭桌前小心计算着食物热量，左挑右拣，可是一见到零食，就把身材问题抛到了脑后。可是随意吃零食对于健康是不利的，尤其是十分伤肝。 女人随意吃零食是伤肝的陷阱 方便面、罐头、香肠等食物对于肝脏来说，更是一个大麻烦。虽然这些食物吃起来方便，但却含有很多对人体不利的防腐剂等成分，这对于肝脏来说是个很大的负担。因为肝脏是我们身体的代谢中心，这些食物的解毒都需要肝脏的参与。如果长期食用这些食物，就会让我们的肝脏不堪重负。 为了面子，更为了健康，女人一定要节制饮食。节制饮食是要尽量远离一切让我们的肝受损的食物。时令的蔬菜水果不但价格便宜，更是我们肝脏的好朋友。青色入肝，所以天然的绿色蔬菜就是最好的养肝食物。每顿饭吃上一盘炒青菜或凉拌青菜，比吃任何营养补品都好。而大鱼大肉、辛辣厚味的食物则要少吃，这样才能够减轻肝的负担，有助于身体的保健。 |
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