月经是代表女性性成熟的特征之一，每月来潮给很多女性朋友带来了困扰，特别是痛经，相信是每个女性朋友最为头疼的事情，那么痛经时，该怎么去应对，这个问题你想过了吗？那下面就由小编来帮你解除忧愁吧！ 痛经时的你该怎样面对？ 痛经期的护理有哪些？ 1、注意并讲究经期卫生，经前期及经期少吃生冷和辛辣等刺激性强的食物。 2、消除对月经的紧张、恐惧心理，解除思想顾虑，心情要愉快。可以适当参加劳动和运动，但要注意休息。 3、平时要加强体育锻炼，尤其是体质虚弱者。还应注意改善营养状态，并要积极治疗慢性疾病。 4、疼痛发作时可对症处理，口服去痛片，也可服用阿托品片、颠茄片及安定片，都可缓解疼痛。 另外，可喝些热的红糖姜水或采取艾灸三阴交、合谷、子宫等穴位，也会收到良好的效果。 声明：本文系天女网原创，如需转载，请标明出处！ |
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