预防疲劳驾驶要注意

谢小茹

1、保证足够的睡眠时间和良好的睡眠质量；
        2、养成良好的饮食习惯，营养摄入要均衡，就算再赶也要吃饭；
        3、科学安全行车，要注意劳逸结合，连续开车时间不要太长，不要在深夜开车；
        4、行车中，车内要保持空气畅通，湿度和温度要适宜，减少噪音。