该减肥了

冷冰冰

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    懒人还减肥
若如当初 发表于 2009-12-1 21:10

    什么我懒吗，那你很勤快啊，我就减你看看的

冷冰冰

回复  冷冰冰


    想要啊，先给点小鱼
海之缘 发表于 2009-12-1 21:29

    我啊我哪有啊你给我吧{:4_243:}

海之缘

回复 22# 冷冰冰


    中国自古以来就把荷叶奉为瘦身的良药。因为荷花的根，（藕）和叶有单纯利尿、通便的作用。
  
  荷叶的药性
  
  荷叶为多年水生草本植物莲的叶片。其化学成分主要有荷叶碱、柠檬酸、苹果酸、葡萄糖酸、草酸、琥珀酸及其它抗有丝分裂作用的碱性成分。药理研究发现，荷叶具有解热、抑菌、解痉作用。
  
  经过炮制后的荷叶味苦涩、微咸，性辛凉，具有清暑利湿、升阳发散、祛瘀止血等作用，对多种病症均有一定疗效。
  
  充分利用荷叶茶的减肥效果，需要一些小窍门
  
  必须是浓茶
  
  第二泡的茶毫无效果，虽然只要能泡出颜色来沏多少遍都可以。但除第一泡之外，其它的不可能有减肥效果。
  
  荷叶茶一小包可冲一茶杯
  
  基本上一天可冲3－4包，分3－4次喝完。有便秘迹象的人第一星期可先1天喝4包，分4次喝完。大便畅通，对减肥更有帮助。最好是空腹时饮用。在饭前喝下。
  
  不必节食
  
  因喝一段时间后，对食物的爱好就会自然发生变化，很多人就不太爱吃荤腥油腻的食物了。
  
  此外，荷叶茶不用煮。将一包茶放在茶壶或大茶杯里，倒上开水就可饮了。最好能焖5－6分钟，这样茶叶会更浓。而且就算茶凉，其效果也不会发生变化，所以夏季可冰镇后饮用，味道更佳。

冷冰冰

回复  冷冰冰


    中国自古以来就把荷叶奉为瘦身的良药。因为荷花的根，（藕）和叶有单纯利尿、通便的 ...
海之缘 发表于 2009-12-2 13:26

    恩，可以参考，谢谢你呀{:4_243:}

速度与激情

楼主你还减肥啊。。。我想请教下如何增肥，我都增肥很久了都么成功。{:4_237:}

冷冰冰

楼主你还减肥啊。。。我想请教下如何增肥，我都增肥很久了都么成功。
速度与激情 发表于 2009-12-2 20:16

    你就吃啊，天天吃零食，特别是睡觉之前，老弟试试看包你胖{:4_250:}

铁头弓

俺睡前不吃零食吃正餐都没胖。

阳光不锈

减肥是女性永恒的话题。

俺已经连续三天没吃一粒米了，每餐只喝汤。

海之缘

回复 24# 冷冰冰


    bu ke  qi

冷冰冰

减肥是女性永恒的话题。

俺已经连续三天没吃一粒米了，每餐只喝汤。
阳光不锈 发表于 2009-12-2 21:08

    天，你也太厉害了吧{:4_253:}

冷冰冰

俺睡前不吃零食吃正餐都没胖。
铁头弓 发表于 2009-12-2 20:38

    越是零食才更容易胖的