|
|
8日是二十四节气的寒露，“寒露”的意思是此时期的气温低,地面的露水更冷,快要凝结成霜了。其实这几天早起的市民都能发现，由于早晚的温差比较大，草地上已经出现了露水。
从古到今，“寒露”对于辛苦了一年的农民来说都是一个喜悦的、丰收的节气。每年10月8日或9日，当太阳到达黄经195度时为“寒露”，昼暖夜凉，晴空万里，对秋收十分有利。正值江淮及江南的单季晚稻瞄、双季晚稻正在灌浆、小麦播种的大忙季节，农民朋友抢晴收割，因此古人把“寒露”称为“秋收节”，有谚语为证——“寒露时节人人贮，种麦、摘花、打豆场”、“寒露不摘棉，霜打莫怨天”。
民谚有：“白露身不露，寒露脚不露。”这句谚语提醒大家：白露节气一过，穿衣服就不能再赤膊露体；寒露节气一过，应注重足部保暖，以防“寒从足生”。所以建议大家赶紧趁长假把凉鞋洗洗收起来了。研究发现，脚与上呼吸道黏膜之间有着密切的神经联系，一旦脚部受凉，就会引起上呼吸道黏膜毛细血管收缩，纤毛运动减弱，人体抵抗力下降，因此，足部保暖格外重要。
医生说，“这种说法符合养生之道。”秋季气温往往不太稳定，凉热交替，气温逐渐下降，过了白露之后，就需注意不要经常赤膊露身，以防凉气侵入体内。而寒露一过，昼夜温差更大，入夜后往往寒气袭人，此时，人们要特别注意保暖，尤其不要再赤脚，以防“寒从足生”。
医生说，“从中医理论讲，头为阳、足为阴。寒露过后，大地阴气增重，如果再露脚，人体的阴会过盛，导致阴阳失衡，则病起。”肾经走到脚底，而脑髓来源于肾（不是西医所说的肾脏），脚受寒，会影响脑部供血。
从西医理论讲，两脚离心脏最远，血液供应较少，再加上脚的脂肪层很薄，特别容易受到冷刺激的影响。脚部受凉，易引起上呼吸道黏膜毛细血管收缩，人体抵抗力下降。
医生提醒说，寒露过后，还要养成睡前用热水洗脚的习惯，热水泡脚除了可预防呼吸道感染性疾病外，还能使血管扩张、血流加快，改善脚部皮肤和组织营养，消除疲劳。
|
|
狗仔卡
发表于 2010-10-6 14:33:33
提升卡
置顶卡
沉默卡
喧嚣卡
变色卡
千斤顶
显身卡
谢谢楼主……
