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六种日常食物吃掉你的疾病
六种日常食物吃掉你的疾病
  人生活于社会之中,常常会遇到惹人生气之事。生气之后,便会感到身体不舒适,胸闷腹胀,吃不下饭,睡不好觉,多噩梦。生气还会引起多种疾病。中医认为:“百病皆生于气”。气郁化火,气郁生痰,还会引起高血压、 ...
分类:    2013-4-29 19:59
教你从“坏食物”中吃出健康
教你从“坏食物”中吃出健康
  最新科学研究发现,这些所谓的高热量食物其实也能帮你减肥。最新一期美国《健康》杂志就列举了五种健康的“坏食物”,只要稍微注意一下吃法,我们又能开怀享受美食了。      注重饮食健康的我们都知道 ...
分类:    2013-4-29 19:59
警惕十大“夺命”饮食恶习
警惕十大“夺命”饮食恶习
     夺命恶习1:进食速度过快   夺命理由:加重肠胃负担,导致肥胖。很多办公室一族的午餐,都是在非常匆忙的状态下吃完的。进食速度过快,食物未得到充分咀嚼,不利于口中食物和唾液淀粉酶的初步消化, ...
分类:    2013-4-29 19:59
不说不知道:揭开八种标榜营养食品的真面目!
不说不知道:揭开八种标榜营养食品的真面目!
     TOP1--鱼片   一般的油炸鱼片都用鳕鱼制成,这种鱼里富含对健康有益的不饱和脂肪酸(DHA等),而各种鱼条、鱼片制品也就顺势为自己打上了“营养”的标签。不过,请大家注意,鳕鱼片的包装盒/袋上往往 ...
分类:    2013-4-29 19:59
牛奶不一定护胃,吃油炸不一定长痘!踢爆日常饮食的4大误区!
牛奶不一定护胃,吃油炸不一定长痘!踢爆日常饮食的4大误区!
  生活中总一有些约定俗成的饮食知识, 牛奶养胃、油炸食品致痘这些都是正确的吗?下面为你踢爆4个日常饮食误区,让你了解饮食与生活的正确关系,快来学习,远离饮食误区,更益健康喔!      Q1.运动后吃 ...
分类:    2013-4-29 19:59
吃哪几类食物会使人“早衰”
吃哪几类食物会使人“早衰”
  衰老是自然规律。人到了中年以后,会逐渐出现皮肤弹性变差、皱纹增多、头发变稀、听力和视力减退、记忆力下降、免疫力降低等衰老症状,并可出现动脉硬化、高血压、糖尿病、肿瘤等“老年病”。虽然造成早衰的原因 ...
分类:    2013-4-29 19:59
让你无法拒绝香蕉的10个理由
让你无法拒绝香蕉的10个理由
  众所周知,相对于其他水果,香蕉便宜,而且四季都可以买到。廉价的它,在营养上却不输于其他水果。它不仅能供给人体丰富的营养和多种维生素(维生素食品),还可以使皮肤柔嫩光泽、眼睛(眼睛食品)明亮、精力充沛、 ...
分类:    2013-4-29 19:59
吃火锅时,这些东西最好少吃!
吃火锅时,这些东西最好少吃!
  寒冷的冬季,火锅成了不少人聚餐的首选,一伙人围着沸腾腾的火锅有吃有笑,确实很惬意。不过,火锅虽然好吃,却不忘要健康吃火锅,营养学家告诉我们有六种食品不大适合涮火锅,快来了解一下吧!      1 ...
分类:    2013-4-29 19:59
使用不当损健康!味精到底该怎么用
使用不当损健康!味精到底该怎么用
     味精的主要作用是增加食品的鲜味,我们中国人的菜里用的最多,也可用于汤和调味汁。   味精对于改变人体细胞的营养状况,治疗神经衰弱等都有一定的辅助治疗作用。然而,若使用不当也会产生不良后果 ...
分类:    2013-4-29 19:59
让身体“生气”的食物,要尽量少吃
让身体“生气”的食物,要尽量少吃
  气大伤身,通常指生气对人体的危害,同样,如果身体里也产生了气体,就会感到胀气、难受,身体也会不自在。那么,如何摆脱身体“生气”呢?美国《健康城堡》网给大家提供了实用的小建议:改掉易产生胀气的生活习 ...
分类:    2013-4-29 19:59
六食物让男性“育”求不满
六食物让男性“育”求不满
  造成男性不育的原因有多种,这些原因有先天的也有后天的。但是越来越多的男性不育是由不良的生活习惯所致,一些生活细节就可以直接影响你的生育能力,比如饮食不当。下面小编就来做一下介绍。   以下食物对 ...
分类:    2013-4-29 19:59
四种反营养物质污染了你的食物
四种反营养物质污染了你的食物
  反营养物质指的是一切阻碍身体吸收、扰乱身体机能或导致营养流失的物质。绝大多数对身体有害的物质都会破坏维持生命所必需的营养素。   我们每天摄入营养的同时也摄入了反营养物质,比如残留在蔬菜中的杀虫 ...
分类:    2013-4-29 19:59
冬日必吃五类保湿去燥食物
冬日必吃五类保湿去燥食物
  冬季最明显的特征,就是气候变得干燥,而女性在这个干燥的季节不要任气候摆布哦!快来发现可以有效抵抗皮肤干燥、肤色发暗、面色苍白的食品,让自己和皮肤都有一个好胃口!      一、水果和蔬菜:抵抗皮 ...
分类:    2013-4-29 19:59
健康养生:什么水果什么时候吃,得有讲究!
健康养生:什么水果什么时候吃,得有讲究!
  水果含有丰富的营养素和益于健康的生物活性物质,它对健康的好处已经深入人心,“每天一个水果”是许多人的健康饮食标准。但是,怎么样吃水果才能既保证充分吸收其营养成分,又不对身体造成不良影响呢?吃水果更该 ...
分类:    2013-4-29 19:59
饮食防病:请避开这19个健康谎言!
饮食防病:请避开这19个健康谎言!
  春天风多雨少气候干燥,气温变化反复无常。使人体免疫力和防御功能下降,容易诱发一些春季常见的疾病。因此,合理的调整饮食就显得尤为重要。怎样才能吃的营养、又能提高自身的免疫力呢?      经典谎言 ...
分类:    2013-4-29 19:59

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