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哪些蔬菜凉拌吃会导致中毒
哪些蔬菜凉拌吃会导致中毒
  大家都知道蔬菜所含营养素,如维生素C及维生素B族,易被烹调破坏,生吃有利于这些营养成分的保存。但由于蔬菜品种的关系,有些蔬菜最好放在开水里焯一焯再吃;有些蔬菜则必须煮得熟透后再食用。      哪 ...
分类:    2013-4-29 19:55
当心踏入面包房里的陷阱
当心踏入面包房里的陷阱
  很多人都很钟爱蓬松面包的独特口感,可谁知道面包后有什么不可告人的秘密呢?      陷阱一:蓬松面包用改良剂   许多面包房都有这种松软的小圆面包出售。个头一般有一个小碗大小,价格只在1—1.5元 ...
分类:    2013-4-29 19:55
如何辣得过瘾又不伤身
如何辣得过瘾又不伤身
     水煮鱼、香辣蟹、麻辣锅、毛血旺……这些菜是人们外出就餐经常会点的菜,还有不少人学着在家里烹调那些“红彤彤”的辣菜。如今,人们越来越爱吃辣,特别是一些年轻人,不仅喜欢“飙辣”,还养成了嗜辣的 ...
分类:    2013-4-29 19:55
什么肉进食超量易中毒或致癌
什么肉进食超量易中毒或致癌
  吃过火腿肠吗?吃过冷鲜肉吗?吃过瘦肉精吗?      什么肉进食超量易中毒或致癌   这样一组问题看似有点无厘头,然而却发生在现实生活中。这源于CCTV新闻频道播出3·15特别行动《“健美猪”真相》 ...
分类:    2013-4-29 19:55
黄瓜会破坏其他食物营养
黄瓜会破坏其他食物营养
     单从黄瓜本身来说,它是好吃又有营养的蔬菜。口感上,黄瓜肉质脆嫩、汁多味甘、芳香可口;营养上,它含有蛋白质、脂肪、糖类,多种维生素、纤维素以及钙、磷、铁、钾、钠、镁等丰富的成分。尤其是黄瓜中含 ...
分类:    2013-4-29 19:55
盘点常吃食品新发现的神奇保健功能
盘点常吃食品新发现的神奇保健功能
     -紫皮白薯能缓解肝功能障碍   研究证明,如果人体内活性氧和自由基产生过剩,就会引起肝功能障碍。日本科研人员发现,紫皮白薯具有抗氧化和消除氧自由基作用,因而可以减轻肝功能障碍。研究人员向小 ...
分类:    2013-4-29 19:55
六种最没营养的家常菜
六种最没营养的家常菜
  朋友们,以下几道家常菜大家可能会经常吃到,但它的搭配未必营养。所以提醒大家,不宜常吃,而且还可以稍加改动,即可口又营养。      1、酸辣黄瓜拌凉粉(黄瓜+辣椒)   黄瓜含维生素C分解酶,会使 ...
分类:    2013-4-29 19:55
饮食禁忌:一日三餐最容易犯的八大错误!
饮食禁忌:一日三餐最容易犯的八大错误!
     一、不吃早饭损害身体   最常见的错误之一是不吃早饭。   早餐为开始新的一天补足营养和能量(能量食品),有助于防止肥胖症。取消早餐,就有在其余进餐时间吃得过饱和选择高脂肪及高糖饮食的 ...
分类:    2013-4-29 19:55
三种食物最适合女人睡前吃
三种食物最适合女人睡前吃
  很多人都觉得睡前吃东西会长胖,特别是对于女孩子来说更是不敢吃。其实这是要看食物的,因为不一定每样的食物都是如此的。有的食物睡前吃不仅有促进睡眠的质量,还具有保健的作用。下面我们就来了解一下女人睡前 ...
分类:    2013-4-29 19:55
牛奶的营养新吃法
牛奶的营养新吃法
  人人都知道奶是一类营养价值很高的食品,但是若问日常怎样消费牛奶和酸奶,绝大多数人却只有一个答案:喝掉。难道说,奶就不能“吃”掉吗?如果能,它们该和什么一起吃呢?      奶和面食   牛奶 ...
分类:    2013-4-29 19:55
健康饮食14则,让你越来越强!
健康饮食14则,让你越来越强!
  饮食是影响我们身体健康的重要元素,只有正确的饮食习惯才让我们的身体状况向好的方向发展,错误的饮食习惯很有可能让我们健康遭到严重的威胁,记住下面饮食14原则,捡来你的身体会越来越棒。      1、 ...
分类:    2013-4-29 19:54
吃吃喝喝妙招帮你摆脱小感冒
吃吃喝喝妙招帮你摆脱小感冒
     人们都知道进食容易消化的流质饮食,如菜汤、稀粥、蛋汤、蛋羹、牛奶等,也知道应该多吃富含维生素C、维生素E的食物。但人们不知道的是,红色的食物富含胡萝卜素,如西红柿、苹果、葡萄、枣、草莓等,对 ...
分类:    2013-4-29 19:54
常吃八种菜预防八种癌症
常吃八种菜预防八种癌症
  海带上榜理由:海带不但含有丰富的维生素E和食物纤维,还含有微量元素碘。而科学家认为,缺碘是乳腺癌的致病因素之一,因而常吃海带有助于预防乳腺癌。日本女性乳腺癌发病率低,可能与经常摄入海带等海藻类食物有 ...
分类:    2013-4-29 19:54
正在减肥?
正在减肥?
  很多人一提到减肥第一反应就是调整饮食结构。但这8条误区你有没有认清?      1.不吃早餐(或午餐或晚餐)   早餐是一天中最重要的,经过一个晚上,肠胃早就肌肠辘辘了。这时身体急需要营养,如果不 ...
分类:    2013-4-29 19:54
冬春交替,吃萝卜可顺气防感冒
冬春交替,吃萝卜可顺气防感冒
     冬春交替,乍暖还寒,特别是傍晚气温低,体质虚弱的人更易受寒邪而引发感冒。再加上正月里的大年刚过,大鱼大肉、油腻食物吃多了,也易诱发感冒。此时如果适当吃些萝卜,可起到顺气防感冒的作用。   ...
分类:    2013-4-29 19:54

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