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长期吃素，潜藏着三大健康隐患: 　　合理的膳食，均衡的营养才能为我们的健康护航，如果我们一味的只吃素或只吃荤都是不益我们的健康的。但在人们人的意识里，吃素是养生的最好选择。其实不尽其然，长期吃素是会危害我们的健康的。下文就为大家介绍 ...; 分类: 调查 2013-4-29 19:54

春季养生，多吃韭菜豆芽菠菜: 　　这几天，天渐渐地暖了，按照惯例来说，每年的二月下旬我省也慢慢地开始回暖，冬季已经远去，春天逐渐靠近。养生学讲春季新陈代谢开始旺盛，饮食只能选用辛、甘、微温的食品，多吃韭菜、豆芽、菠菜三宝可以补气护 ...; 分类: 调查 2013-4-29 19:54

养生抗癌食物排行榜TOP10: 　　专家说：“情绪、饮食、睡眠、环境四管齐下当然是最好的防癌措施。”但做到“早上吃少、晚上早睡”这两点最关键。下面我们针对饮食为大家推荐一些对据证实有防癌作用的食物。　　　　1、茶叶：　　有 ...; 分类: 调查 2013-4-29 19:54

经典养生方中的“四大名补”: 　　蛇年早春，我们特别选择了其中最有代表性的四大名补，邀请中医典籍专家为我们一一讲解，早春期间您可以试着补一补，养气补血，以粉嫩的面色来迎接新一年的春天。　　　　在三千多年的中医历史中，历代名 ...; 分类: 调查 2013-4-29 19:54

饭后吃七种佳品，帮助消化: 　　如果餐桌上油腻食物较多，餐后吃一个核桃大有裨益。借助核桃中的特殊氨基酸，减少高脂肪对动脉血管的损害，保持动脉的柔软与活力，防止硬化。尤其可贵的是核桃较橄榄油更胜一筹，不管你的胆固醇水平如何高，核桃 ...; 分类: 调查 2013-4-29 19:54

女性早餐，最适宜吃的6种食物: 　　要保证身体健康，早餐一定要吃好。女性最适宜摄取以下6种饮食。　　　　1、豆类　　铁质是产生人体能量的主要介质，它担负着向人体器官和肌肉输送氧气的重要任务。因此，如果人体内缺乏铁质，就会导 ...; 分类: 调查 2013-4-29 19:54

你可能把这些食物的营养全丢掉了: 　　　　被你扔掉的蔬菜果皮、肉骨头可能包含丰富的营养，从此以后做菜必须得注意了。　　你每天都想要让自己吃的更好吃的更美吃的更开心，但你的行为却常常与你的愿望相反。可能你还没有发觉，我们却在旁边 ...; 分类: 调查 2013-4-29 19:54

女性喝豆浆，可能会增加癌症危险？: 　　　　很多营养学家比较强调豆浆的养生作用，例如其中的异黄酮对女性身体的保健作用、大豆低聚糖有改善肠道菌群等作用。但另一方面，国外有研究报告称，高剂量的异黄酮素不但不能预防乳腺癌，还有刺激癌细胞生 ...; 分类: 调查 2013-4-29 19:54

关于吃土豆，你所不知的N种好处: 　　土豆是一种粮菜两用的蔬菜，又叫马铃薯、洋芋、洋山芋、山药蛋。以前它是不起眼的东西，现如今它是营养学家青睐的蔬菜明星。被认为是世界上最伟大的的食物之一。土豆有以下五大功效。　　　　土豆能留住 ...; 分类: 调查 2013-4-29 19:54

震惊！5种最危害健康的鸡蛋吃法！请不要拿健康开玩笑！: 　　中国的老百姓将鸡蛋视为补品，经常食用鸡蛋可增强记忆力，还可保护心脏和动脉血管、预防癌症、延缓衰老。可如果不能加工和食用，补品就会变为“废品”，甚至是“毒品”，所以应当认真掌握鸡蛋里的学问，防患于未 ...; 分类: 调查 2013-4-29 19:54

晚春饮食讲究“挑食”: 　　晚春时节气候由温暖逐渐转为炎热，预示着夏季的临近。所以在饮食搭配方面应该遵循着气温的变化，适当的偏向低盐、低脂、低糖、低胆固醇和低刺激。生活家特别推出“中国传统二十四节气养生”系列专题，帮你汇总那 ...; 分类: 调查 2013-4-29 19:53

你真的懂喝水吗？关于喝水时，需要注意的8个骇人真相！: 　　　　1、自来水　　有人习惯早晨起来打开水龙头，接一杯自来水来喝，这是不对的。停用一夜的水龙头及水管中的自来水是静止的，这些水及金属管壁及水龙头金属腔室会产生水化反应，形成金属污染水，并且自来 ...; 分类: 调查 2013-4-29 19:53

这些食物的“营养禁忌”纯属误传: 　　我们随便去个超市，就能买到很多种类繁多的美食。但是，这些食物并非都是对我们的身体有益处。在我们的饮食当中，确实有不少应该注意到的地方，其中有一些有益我们的营养知识，而另一些却纯属误传。今天我们就一 ...; 分类: 调查 2013-4-29 19:53

生活中易诱发偏头痛的8种食物: 　　　　偏头痛在现代社会的发病率越来越高，究其原因，很大程度上是与人们的饮食习惯有关联。味精、咖啡等8种食品，位居引发偏头痛的黑榜单。　　偏头痛是反复发作的一种搏动性头痛，属众多头痛类型中的“大 ...; 分类: 调查 2013-4-29 19:53

让肌肤嫩白的早餐: 　　大家都知道，早餐是对人体非常重要的，那么怎样吃早餐才是最科学的？早餐吃些什么才能有更好的美容（美容食品）效果呢？下面推荐六大早餐食谱，简单易做，养颜又养生。　　　　清毒美白（美白食品）早餐 ...; 分类: 调查 2013-4-29 19:53

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