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四种水果煮着吃，营养更易吸收: 　　　　梨：煮一煮，润燥效果更赞　　梨能润肺止咳，所以在干燥的季节，很多女孩子都会给自己削个梨吃，不过这样做可能会适得其反。梨属寒性，天冷时吃生梨会更感体寒，外感风寒引起咳嗽时更不能吃生梨。但 ...; 分类: 调查 2013-4-29 19:30

买水果别贪“漂亮”！如何吃蔬菜水果更安全: 　　　　果蔬买回家别着急吃很多人认为，吃蔬菜图的就是个新鲜，放几天后再吃恐怕没那么可口了吧。可是，为了守住安全间隔期这条准则，消费者不妨留个心眼，多给买回的蔬菜制造几天安全期。　　专家提醒，在 ...; 分类: 调查 2013-4-29 19:30

健康宝典：15个简单饮食习惯让你受益终生！！: 　　　　1、复合维生素早饭后吃。　　研究表明，补充适合自己的复合维生素对身体健康大有裨益。那么，为什么要在早饭后吃呢?一来它可以提供人体一天所需，让你有精力投入工作学习，二来不至于给肾脏造成过大 ...; 分类: 调查 2013-4-29 19:29

吃螃蟹的八个注意事项: 　　　　螃蟹不仅好吃，含有丰富的维生素，还有一定的药用价值。不过有不少人吃了螃蟹后会发生腹痛腹泻、恶心呕吐等症状，这通常是因为吃蟹的时候没注意细节造成的。　　蟹要蒸熟煮透，生蟹不要吃。　　 ...; 分类: 调查 2013-4-29 19:29

教你几招控制食欲的小常识: 　　　　保证充足的睡眠　　睡眠不足会导致体内某些荷尔蒙不均衡，其中gherkin会提高人的食欲，而leptin会降低人的食欲。如果睡眠不好，其中gherkin荷尔蒙含量会升高，导致胃口大开。所以成年人要保证每晚七 ...; 分类: 调查 2013-4-29 19:29

堪比砒霜的14种食物: 　　　　一、青西红柿　　青西红柿含有毒性物质、叫龙葵素，食用这种还未成熟的青色西红柿，口腔有苦涩感，吃后可出现恶心、呕吐等中毒症状，生吃危险性更大。　　二、烂白菜　　食用腐烂的大白菜后 ...; 分类: 调查 2013-4-29 19:28

吃蔬菜九个惊人误区不能忽略: 　　上班族通常喜欢一周做一次大采购，把采购回来的蔬菜存在家里慢慢吃，这样虽然节省时间、方便，但是要知道，蔬菜每多放置1天就会损失大量的营养素，例如菠菜，在通常状况下(20℃)每放置一天，维生素C损失高达84%。 ...; 分类: 调查 2013-4-29 19:28

晚上你万不可碰的五类食物！: 　　吃美食可是一种享受，对于每个人来说都是不错的享受。但是在吃东西的时候可是要选择对时间哦，特别是在睡前的一段时间，在吃的东西可是要有选择性，并不是任何一类食物都可以在晚上吃的。那么哪些食物不可以在晚 ...; 分类: 调查 2013-4-29 19:28

这七大食物，正是你睡不好的元凶: 　　　　1、咖啡因饮料　　众所周知，咖啡因多年来一直被认为是导致失眠的罪魁祸首，但是美国注册营养师米歇尔杜达什表示，咖啡因虽然不会给身体增加任何能量，但是的确是一种刺激物，增加人体警觉度，导致睡 ...; 分类: 调查 2013-4-29 19:28

别误会了腌菜！解读腌菜致癌的五大误解: 　　　　误解一：盐腌菜、暴腌菜、酱菜、泡菜、酸菜和韩式泡菜都是一回事。　　尽管这些食品都归《GB 2714-2003 酱腌菜卫生标准》范围管理，但是其制作工艺不同，发酵方式不同，所以危险也不一样。多项研究 ...; 分类: 调查 2013-4-29 19:28

吃鱼四大误区！小心惹致命重疾: 　　俗话说“畜肉不如禽肉，禽肉不如鱼肉”。鱼因其美味和营养，历来是广受大众喜爱的食物。当初老祖宗造字，就把“鲜”字归于“鱼”部，将鱼当做“鲜”的极品，而花样翻新的各式吃法，更是让鱼备受追捧。吃鱼的好处 ...; 分类: 调查 2013-4-29 19:28

有哪类人不适合喝咖啡的: 　　　　高血压咖啡中含有咖啡因，它能使部分敏感患者血压升高。　　肾衰竭肾衰竭患者若有高血钾现象，需配合限钾饮食，而咖啡含钾量较高。　　消化性溃疡咖啡因刺激胃酸分泌，使消化系统平滑肌血管松 ...; 分类: 调查 2013-4-29 19:28

教你避免吃冰伤身的习惯: 　　夏天到了，这个显而易见的事实，很多人在炎热的天气里丧失了食欲，什么食物都引不起他们进食的兴趣。但是，对于冰冰凉的各种饮料喝小食，我相信喜欢的人有大把。大家都觉得吃冰镇的东西有益身心，特别你想想，古 ...; 分类: 调查 2013-4-29 19:28

营养牛奶，拒绝五种食物搭配！: 　　常喝牛奶对健康大有裨益，不过，日常生活中我们也要留点神，有些食物是不能和牛奶一起服用的。　　　　橘子与牛奶　　在喝牛奶前后1小时左右，不宜吃橘子。因为牛奶中的蛋白质一旦与橘子中的果酸相遇 ...; 分类: 调查 2013-4-29 19:28

“不要命”的10种饮食方式: 　　生活中的一些饮食习惯其实是错误的，但是占很大一部分人没有意识到。吃不对，很可能会招致疾病上门，甚至还会危及到生命。以下这10大“要人命”的饮食习惯，你真的该改一改了。　　　　嫌疑人：不吃早餐 ...; 分类: 调查 2013-4-29 19:28

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