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九种养心苦菜的食用方法: 　　　　1.苦瓜　　苦瓜为夏季食用佳品，营养丰富，主要含有蛋白质、脂肪、碳水化合物、维生素等营养成分。苦瓜具有增食欲、助消化、除热邪、解疲乏、清心明目、益气壮阳等作用。苦瓜除了含有味苦的奎宁外， ...; 分类: 调查 2013-4-29 19:27

这八种饮食习惯易伤胃: 　　白领们每天忙忙碌碌，吃饭也在快节奏中进行，但以下八种饮食习惯易伤害肠胃，影响身体健康。　　　　一、“不守时” 　　“废寝忘食”似乎成了不少上班族的习惯，然而就是无意间的饥一顿、饱一顿，会 ...; 分类: 调查 2013-4-29 19:27

教你吃辣不伤身的五大妙招！: 　　越来越多人喜欢吃辣，麻辣火锅，水煮鱼，麻辣烫……辣无疑是当今最流行的味道。可辣吃多了，不但会让人口干舌燥，还会引起胃疼、腹泻等胃肠疾病。怎么才能既享受美味又能不伤身体呢？教你5招！　　　　一 ...; 分类: 调查 2013-4-29 19:27

把油炸食品赶下餐桌: 　　　　不论是传统的中餐还是快捷的西餐，油炸食品都是我们日常餐桌上的常见身影。很多人“迷恋”它过瘾的口感和醇香的味道，看到油炸食品时会禁不起诱惑，明知道这是不健康的饮食方式，但还是会纵容自己想吃的 ...; 分类: 调查 2013-4-29 19:27

关于牛奶，奇怪且健康的十种吃法: 　　中医学认为，牛奶味甘性微寒，具有生津止渴、滋润肠道、清热通便、补虚健脾等功效。把牛奶进行适当的加工，或和其他食物一起进行调配，可制成各种“食疗牛奶”。　　　　1.牛奶粥。　　鲜牛奶250毫升 ...; 分类: 调查 2013-4-29 19:27

比咖啡健康的抗疲劳食物: 　　通宵无眠之后，你是否总会强烈渴望冲一大杯咖啡来撑着。但是你又是否知道，还有其他更加健康的方法可以起到提神的作用呢？其实有些饮食是可以抗疲劳的。只需知道这些特定的饮食，就可以避免在不恰当的时刻打呵欠 ...; 分类: 调查 2013-4-29 19:26

五种让你即刻神采奕奕的美食: 　　我们都知道：只要吃上一品脱哈根达斯就有助于舒缓情绪。确实如此，食物是快乐和幸福的源泉。但如果过量食用没有营养价值的冰激凌或甜食，会给身体造成很多负担，适量的摄入才会使你看起来神采奕奕。　　 ...; 分类: 调查 2013-4-29 19:26

五种看似减肥实则增肥的食物: 　　有些事物听上去是减肥消脂的食物，实际则不是，想知道你一直为什么瘦不下来吗？那就看看是不是被这些食物给欺骗了。　　　　酸奶　　营养学家普遍认为酸奶的热量较牛奶高些，一般来说，100克的牛奶含 ...; 分类: 调查 2013-4-29 19:26

日饮三杯茶有七大好处: 　　多喝茶，好处多。每天喝三杯茶，可发挥多种抗病保健效果。　　　　专家建议，早中晚各一杯茶，泡茶时间至少5分钟，让茶叶中的有效成分溶于热水中。红茶、绿茶、白茶和乌龙茶四种主要茶叶中都含有促进健康 ...; 分类: 调查 2013-4-29 19:26

酸甜苦辣咸香臭,分别代表什么营养？: 　　酸、甜、苦、辣、咸……食物有各种各样的味道。这些丰富的味道让我们的每一次进食变成丰富多彩的体验。可你有没有想过，食物的不同味道还意味着不同的营养呢？　　　　酸　　天然酸味的食物主要是水 ...; 分类: 调查 2013-4-29 19:26

十种美食，帮助女人防病抗病！: 　　俗话说，药补不如食补。营养专家指出，在日常饮食中注意营养的合理搭配，并适当补充如下食物，有助女性防病抗病。　　　　贫血——补充高铁食物　　因为周期性失血以及生育等原因，约有三成以上的女 ...; 分类: 调查 2013-4-29 19:26

春季，要当心五种“毒”菜！: 　　　　春天里，万物欣荣，生机蓬勃，是人体生理机能、新陈代谢最活跃的时期。然而春雨绵绵，天气潮湿，乍暖还寒，气候很不稳定，饮食调养就很重要。营养专家建议，春季饮食调养，必须遵循一定原则，有些食物宜 ...; 分类: 调查 2013-4-29 19:26

揭秘最受欢迎的七种有毒食物部分！！: 　　什么是有毒的食品？其实我们几乎每天都会吃一些携带致命毒素的动植物，食物中毒的事也时有发生。为了保证这种事永远不要发生在我们身上，有必要了解一下我们厨房中最常见的有毒食品。　　　　一、樱桃的 ...; 分类: 调查 2013-4-29 19:26

看看这些水果，应该怎么洗才干净: 　　草莓鲜红艳丽，酸甜可口，是一种色香味俱佳的水果。由于草莓不像生梨、苹果可削皮后吃，且草莓外表高低不平，表皮很薄，稍稍用力就会破损，所以不少人不知道应该如何来洗它，有的人干脆不洗就吃，经常会有一些人 ...; 分类: 调查 2013-4-29 19:26

六种食物，帮女人隔离妇科病: 　　听说燕窝能养颜护肤，鲍鱼能滋养身体，但是，价格却不是普通老百姓能够接受的，偶尔一两餐还还可以，但要长期维持却不太可行，有什么东西，营养价值不变，却也能常吃保持。　　　　妇科肿瘤：多吃红皮蔬 ...; 分类: 调查 2013-4-29 19:26

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