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长期失眠怎么办？12个妙招帮你睡安稳觉: 　　导语：长期严重失眠的人，要让自己睡好觉，仅仅靠喝杯牛奶、喝点酸枣仁汤，恐怕是难以解决的。除了用中药和西药治疗之外，还需要养成好的睡眠习惯。　　　　1.不妨在窗帘上加个遮光层，关掉所有带亮光的 ...; 分类: 调查 2013-4-29 19:22

饭后洗澡易猝死？3个时间洗澡小心没命: 　　导语：有句民谚说“饭后不洗澡，酒后不洗脑。”说的是饭后、酒后不要立刻洗澡、洗头，避免受到刺激，引发疾病或危险。　　　　一方面，老人的很多意外都是在洗澡时发生的，专家表示，老年人饭后千万别马 ...; 分类: 调查 2013-4-29 19:22

女性可喝四款药酒: 　　导语：酒喝多了会伤身，但喝一点药酒具有保健功效。专家建议女性在冬天喝点药酒，既能补气补血，又能养颜防病。下面就由小编与你分享四种药酒的好处及做法，爱美的你不妨可以试试哦。　　　　1、玫瑰酒 ...; 分类: 调查 2013-4-29 19:22

冬季蜂蜜很滋养: 　　导语：蜂蜜历来是养生家们最为推崇的食物之一，但是不管多好的食物，都有两面——“别人的补药是你的毒药”。蜂蜜是人类最为熟悉的蜂产品，其由蜜蜂从植物花朵中采集花蜜回巢辛勤酿造而成。其色香味质因采集的花 ...; 分类: 调查 2013-4-29 19:22

你长的长寿吗？中医揭秘7大长寿面相: 　　导语：长命百岁，是多么让人羡慕有向往，那你身上有没有长寿特征呢，看看下面就知道。你长的长寿吗？中医揭秘7大长寿面相！　　　　1、头骨　　枕骨在脑后正中偏下的部位，由于睡觉时，它首先接触枕 ...; 分类: 调查 2013-4-29 19:22

助力性爱的床上健身方式: 　　　　一、伸懒腰。　　睡觉时身体多取屈缩的姿势，睡醒后在床上做两手交叉，伸向头上方翻掌，脚尖绷直，伸展身体。　　同时配合深呼吸的动作，反复练习4-6次，有助于消除疲劳，加快觉醒。　　二、 ...; 分类: 调查 2013-4-29 19:22

为女人量身打造的健身计划: 　　　　此时，选一项感兴趣的体育运动，如慢跑、健身操、打网球、骑自行车或做健身器械锻炼，一旦投身进去便会感到乐趣无穷。l星期做3次体育活动，也会使人心肺功能增强，全身关节灵活。春节前后，适当地晒晒太 ...; 分类: 调查 2013-4-29 19:22

6大绝招让瘦人也能强壮: 　　瘦人在进行健美锻炼时，首先要弄清自己属于哪种消瘦。因为消瘦有单纯性消瘦和继发性消瘦之分。单纯性消瘦没有明确的内分泌疾病，继发性消瘦是由神经系统或内分泌系统的器质性病变引起的。如属继发性消瘦，则请病 ...; 分类: 调查 2013-4-29 19:22

早晨起床别图快: 　　　　1、晨间养生　　(1)早起　　我国古代养生家都主张晨间应早起床，甚至有人提出越早越好。但根据现代生活夜间普遍晚睡的特点，为保障充足的睡眠，不宜起得过早，一般以6时左右为宜。　　(2)早 ...; 分类: 调查 2013-4-29 19:22

被子不晒滋生螨虫: 　　每当冬季的阳光露出头，人们就喜欢把厚厚的棉被拿出来晒。这是提倡的，也是必要的。据称被子长久不晒就会滋生大量螨虫，那么冬天怎样晒被子最健康呢？　　　　被子三月不晒滋生螨虫不计其数　　秋冬 ...; 分类: 调查 2013-4-29 19:22

养生须知：早晨4个坏毛病让你折寿20年！: 　　导语：俗话说“一天之计在于晨”，要想以最好的状态迎接新的一天，必须科学又合理地做好每件事。那么，早晨起来有哪些习惯是不好的，甚至是会危害到人体健康的呢？　　　　1.对床依恋不舍　　恋床是 ...; 分类: 调查 2013-4-29 19:21

男人保持年轻的10个小秘诀: 　　导语：每个人都想年轻，不想老去，男人想保持年轻怎么办呢？以下就是男人保持年轻的10个小秘诀。　　　　1.常用剃须刀，年轻5岁半。　　英国诺森比亚大学调查发现，刮胡子的男人比胡子拉碴的男人看上 ...; 分类: 调查 2013-4-29 19:21

“裸体”健身的七大好处: 　　　　裸文化是值得炒作的话题。从天体村到城市裸聚，现代文明人无数次挑战文明的束缚，脱下衣服，宣扬原始的身体解放和精神解放。　　但是一边裸着一边健身，这倒是很多人不曾想象过的情景。今年年初，荷 ...; 分类: 调查 2013-4-29 19:21

常吃紫薯5大好处: 　　导语：许多女性朋友喜欢吃紫薯是因为它们有着漂亮的颜色，许多诱人的小甜品都是由紫薯做成的。其实紫薯远远不止有漂亮的颜色，大量的研究也证明了它在健康方面的功用也是不少的哦。小编分享紫薯五大保健功效，定 ...; 分类: 调查 2013-4-29 19:21

女人最伤私处的行为: 　　导读：女性私处健康一定要好好呵护，尽量避免以下5个伤害女人私处的行为。保持良好的习惯和心态，自然身体健康！　　　　一、久坐导致皮肤淤毒　　很多职业女性因工作需要长期伏案，臀部长期负重，血 ...; 分类: 调查 2013-4-29 19:21

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