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居家的缓解孕期腰痛的技巧
  腰好不好 要靠自己   孕妇多有腰痛,须与腰椎间盘突出症相区别。   前者主要原因是人体内分泌改变,卵巢产生韧带松弛素,使骨盆韧带松弛以适应怀孕、分娩的需要,同时也使腰部的关节韧带、筋膜弹力减低 ...
分类:    2011-7-17 23:54
胎儿体重不足该怎么办?
  经常有准妈妈们会觉得,自己的体重已经增加了十几千克,宝宝的体重一定也会跟着增加。但是专家表示,从临床方面看来,怀孕早期孕妇所增加的体重,大部分是胖在自己身上,要到怀孕后期,胎儿才会吸收母体较多的养 ...
分类:    2011-7-17 23:54
孕妈咪要补哪些维生素?
  孕妇饮食,维生素,孕期所需营养摘 要:孕期你要买有机食物!研究显示,和50年前相比,常规产品中磷、铁、钙、蛋白质、核黄素、维生素C的含量大大减少了,为什么?这是因为食品生产工业化了之后,食品在生产过程 ...
分类:    2011-7-17 23:54
孕妇健康旅行分孕期与景点
  多数孕妇会收起玩兴,小心翼翼地待在熟悉的生活环境里。也有一部分生性活泼好动的孕妇希望不被怀孕所累,能外出旅游。然而,颠簸辛劳的旅途生活对于孕妇的身体状况有一定的要求,但是孕期旅行并非绝对禁止,身体 ...
分类:    2011-7-17 23:54
孕期吃水果有啥好处
  1、柿子——对付妊娠高血压   柿子,汁多味甘,是一种物美价廉的水果。   每100克柿子含糖20克、蛋白质0.7克、脂肪0.1克、碘49.7毫克,还富含多种维生素及钾、铁、钙、镁、磷等,其矿物质的含量超过苹 ...
分类:    2011-7-17 23:54
教你应对孕期上班的苦恼
  虽然一边怀孕,一边工作有不少好处,但也有不少不便之处。比如,不能像在家里那么随心所欲,可以想睡就睡想发脾气就可以对“宽宏大量”的家里人发作。   怀孕后体力下降,工作起来总不如孕前得心应手,有时 ...
分类:    2011-7-17 23:54
6种方法可减轻孕早期疲倦
  妊娠使你的身体承受着额外的负担,让你变得特别容易疲倦,大白天就想睡觉,夜晚也要比平常睡得更长些,并时常感到头晕乏力,这种疲倦感在孕早期和晚期尤为明显。   对于孕妈咪时常感到头晕乏力的情况,专家 ...
分类:    2011-7-17 23:54
孕期胃口N种怪癖如何应对
  孕期有些孕妈妈觉得自己的胃口有些奇怪的反应,例如说平时从来不吃的东西在怀孕期间却很想吃,以前很没有胃口吃饭,却在孕期吃下比平时多几倍的饭,这到底是怎么回事?听听专家怎么说。   一、怀孕前吃饭如猫 ...
分类:    2011-7-17 23:54
孕早期饮食四项基本原则
  刚刚有BB的孕妇通常会出现一些生理反应,如恶心、呕吐、食欲不振、偏食等,严重者甚至引起各种营养素的缺乏,所以准妈妈们在这个时候,吃什么东西,吃得好不好,和肚子里宝宝的健康成长可是密切相关哦!   摄 ...
分类:    2011-7-17 23:54
准妈妈孕期体重长多少斤合适?
  怀孕了,长胖是迟早的事,体重秤的显示也就成为了准妈妈们非常关注的数字。你的体重增长状况正常吗?来看看下面的问答吧!……   1、我的身材偏瘦怀孕后也没怎么长,对肚子里的宝宝有影响吗?   不会。 ...
分类:    2011-7-17 23:53
常吃大蒜能生“优质宝宝”
  大蒜的杀菌作用是众所周知的,但您知道吗?大蒜还有提高精子量的作用,同时可以消除疲劳、增强体力,是男性不可缺少的食物。   中医理论和临床都证明,大蒜作为阳性的药食同源食物,刺激雄性激素的效果毫无 ...
分类:    2011-7-17 23:53
女人多吃5类食物预防乳腺癌
  乳腺癌是妇科病头号杀手,女性们都闻之色变。在现今的医学,女性除了要定期做检查来预防乳腺癌外,有些食物也能起预防作用,以下5种食物女性要多吃。   第一类 食用菌类   银耳、黑木耳、香菇、猴头菇 ...
分类:    2011-7-17 23:53
怀孕期间 要远离噪音
  怀孕期间,一些孕妈喜欢听些胎教音乐,但研究发现,理想的声音环境是,不低于10分贝,不高于35分贝,因此孕妈要警惕噪音污染。本报记者 张晋君/摄   噪音是一种污染,如果情况严重,可以使人失聪。如此严重 ...
分类:    2011-7-17 23:53
孕早期产检
  孕早期产检时间安排   第一次产检时间应从确诊早孕时开始,不要超过孕3个半月。一般是在孕期第11周或12周时,到信赖的医院做第一次产检,并领取母子健康手册。多数准妈妈在做第一次产检后,根据医生的建议每 ...
分类:    2011-7-17 23:53
孕妈咪要补哪些维生素?
  摘 要:孕期你要买有机食物!研究显示,和50年前相比,常规产品中磷、铁、钙、蛋白质、核黄素、维生素C的含量大大减少了,为什么?这是因为食品生产工业化了之后,食品在生产过程中使用了各种化学肥料、杀虫剂, ...
分类:    2011-7-17 23:53

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