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四个小-技巧
四个小-技巧
  在减肥过程中,全身的脂肪都会被缓慢消耗掉,我们娇贵的胸部也不例外。小编教大家在减肥的过程中只要注意四个小技巧,让我们在减肥的同时胸部不缩水。      四个小技巧 减肥期间乳房不“缩水”   ...
分类:    2013-8-9 11:33
初-秋多吃-六种瓜
初-秋多吃-六种瓜
  秋天到了,吃什么可以让你减肥更迅速呢?饮食永远是瘦身减肥中最关键的一环,那么什么东西最有效呢?下面瘦身男女小编就要告诉大家几个夏天比较适合减肥的食物,帮助大家快速完成瘦身目标   达到高效减肥目 ...
分类:    2013-8-9 11:33
散-步多长时-间减肥-最-有效
散-步多长时-间减肥-最-有效
     健康成年人每周需要至少150分钟的中等强度锻炼时间,每天步行30分钟有助于消耗多余的卡路里,避免变胖,初学者可缩短时间,每周练3次。   如果你摄入的食物卡路里数量,超过了身体活动所需能量的份 ...
分类:    2013-8-9 11:33
哪种食物-才是“零卡-路里”减肥-冠军?
哪种食物-才是“零卡-路里”减肥-冠军?
  在减肥期间,控制卡路里的摄入是非常关键的。而有这么一些食物是非常适合减肥中的人食用的,它们可以随意进食,且都有着极高的营养价值可以补充减肥中流失的大部分营养和水份,还能排出毒素清理肠胃。   众 ...
分类:    2013-8-9 11:33
制服花心男十大私房秘诀
制服花心男十大私房秘诀
     方法一:如果他是花心男人,一定不情愿带你登他的家门,即使你要求他这样做,他也会只只吾吾地想办法拒绝。   破解:径自到他家楼下,打电话给他,说是出来逛街恰巧路过,然后要求上门拜访他的父母 ...
分类:    2013-8-8 11:33
决定恋爱成败的七个关键
决定恋爱成败的七个关键
     害羞:褒义词   没有一点害羞,女人看起来会像个风月老手,而男人则更像个情场浪子。所谓风情万种的女人一定不是风骚的女人,要有那种介乎女孩和女人之间的纯情姿态。令男人疯狂着迷的女人一定是犹 ...
分类:    2013-8-8 11:33
根据身型选择适合的健身衣
根据身型选择适合的健身衣
  选择喜欢的健身项目,根据健身项目和自己的身材,去选择适合自己的健身着装,会让你运动起来更有自信,并能帮助你持之以恒。      根据身型选择适合的健身衣 胖人最好穿紧身些   你了解自己的身 ...
分类:    2013-8-8 11:33
双人运动时代开启
双人运动时代开启
     说到双人运动,很多人脑袋里会迸出“网球、乒乓球、羽毛球”这类两个人才能进行的运动。其实,今天所说的“双人运 动”是一种新型的运动组合。职场中各自为阵,运动时仍孤家寡人,这种生活未免无趣。朋 ...
分类:    2013-8-8 11:33
恋爱也是一门技术活:写给80后女孩的恋爱八个禁忌!
恋爱也是一门技术活:写给80后女孩的恋爱八个禁忌!
  恋爱是一门技术活,得需要学问。对于具有高情商缔结者之称的80后女性来讲,有八种心理在恋爱中不一定需要学,也不一定要掌握,但一定要懂得去避免。      一、非常自我的心理。什么都要求对方听自己的 ...
分类:    2013-8-8 11:32
夏末秋初:重养脾少吃瓜多吃果
夏末秋初:重养脾少吃瓜多吃果
  有句俗话,叫做“一夏无病三分虚”,这个“虚”包含脾虚、胃虚和气虚。人们在夏天普遍会消瘦一些,就是因为脾胃虚弱的缘故。其实,按照中医的理论来讲,在四季中还有一个“长夏”。长夏位于夏末秋初,涵盖了小暑 ...
分类:    2013-8-7 11:33

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