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健身后,喝点薄荷水吧
健身后,喝点薄荷水吧
  健身后,几口凉白开可以缓解运动后缺水,却不能消除口渴的感觉,但是如果你喝的是薄荷水,感受将不一样了。这可是我在健身过程中从教练那里“偷来”的经验      健身后喝点薄荷水   。   经 ...
分类:    2013-8-5 12:25
教你一些健身运动,凸显你的三围!
教你一些健身运动,凸显你的三围!
     健身运动 凸显你的三围   美胸丰胸法   牵拉运动:   采取站或坐的姿势,两臂放于身体内侧,缓慢地向两边举起,达到头、肩之间高度后,再缓慢向前举,直到两臂快要相碰时停止;之后两臂分 ...
分类:    2013-8-5 12:25
食物搭配禁忌:胡萝卜切忌白萝卜哦!
食物搭配禁忌:胡萝卜切忌白萝卜哦!
  导语:经常看到网络、报纸杂志上登出一些饮食搭配禁忌,什么跟什么不能一起吃,什么和什么相克。食用不当,轻则引起便秘、腹胀、积食、结石,重则致死,看得人心惊肉跳。那么食物相克哪些是真忌讳,哪些是伪忌讳 ...
分类:    2013-8-5 12:25
女人身体五个部位出汗
女人身体五个部位出汗
  生病之前都会有一些不正常的反应,如果你稍加注意也许就可以避免大病降临。      一、额头出汗――肝阳上亢   诊断:如果额头常常出很多汗,中医认为可能是肝阳上亢引起的。   建议:平时尽 ...
分类:    2013-8-5 12:21
长期走路胜过专门健身
长期走路胜过专门健身
     荷兰马斯特里赫特大学研究者发现,长期坚持走路,对身体健康的效果要比去健身房或者做激烈运动更有益。   走路比健身更健康   据英国《每日邮报》报道,荷兰马斯特里赫特大学研究者发现,长期 ...
分类:    2013-8-5 12:21
中医美妆师会诊
中医美妆师会诊
  集结专业排毒专家团,解开关于毒素的种种谜团。      每个人都需要排毒吗?通常我们所说的排毒的“毒”指什么?   @李东岳   每个人都需要排毒,只要你吃五谷杂粮,有进就要有出,人体会取 ...
分类:    2013-8-5 12:21
必须警惕的3大健身危险
必须警惕的3大健身危险
     警告之一:听力减退   高强度的健美操加上较大音量的音乐,可能损害女性的内耳功能,引起眩晕、耳鸣、耳内胀痛以及对高频率声音的听力丧失等恶果。据专家介绍,重复的 刺激运动会使内耳中一些被称 ...
分类:    2013-8-5 12:20
三种跑步方式的健身效果
三种跑步方式的健身效果
     在跑步锻炼中,可以用多种方式的跑法来锻炼自己,也可以让跑步不再单调。下面就有几种跑步的方式,建议大家根据自身情况选择适合自己的一种。   1。侵速跑   方式简单,避免剧烈运动所产生的 ...
分类:    2013-8-4 01:42
男士健身的
男士健身的
     1、大汗淋漓,小心脱水   男人比女人更需要水分,对男人来说,肌肉中所需的水分比脂肪中高三倍多,而在男人的身体中,肌肉占40%左右,在普通女性身体中,肌肉只占20%多一点。   水还能润滑关 ...
分类:    2013-8-4 01:42
视客户为亲人,海尔售后关怀无微不至
视客户为亲人,海尔售后关怀无微不至
近日,家住青口镇时代广场的徐建国 给海尔售后赣榆县鑫明家电修理部送来一面锦旗,以感谢海尔售后的专业细致的服务。
分类:    2013-6-8 15:17

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