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牛奶的营养新吃法: 　　人人都知道奶是一类营养价值很高的食品，但是若问日常怎样消费牛奶和酸奶，绝大多数人却只有一个答案：喝掉。难道说，奶就不能“吃”掉吗？如果能，它们该和什么一起吃呢？　　　　奶和面食　　牛奶 ...; 分类: 调查 2013-4-29 19:55

健康饮食14则，让你越来越强！: 　　饮食是影响我们身体健康的重要元素，只有正确的饮食习惯才让我们的身体状况向好的方向发展，错误的饮食习惯很有可能让我们健康遭到严重的威胁，记住下面饮食14原则，捡来你的身体会越来越棒。　　　　1、 ...; 分类: 调查 2013-4-29 19:54

吃吃喝喝妙招帮你摆脱小感冒: 　　　　人们都知道进食容易消化的流质饮食，如菜汤、稀粥、蛋汤、蛋羹、牛奶等，也知道应该多吃富含维生素C、维生素E的食物。但人们不知道的是，红色的食物富含胡萝卜素，如西红柿、苹果、葡萄、枣、草莓等，对 ...; 分类: 调查 2013-4-29 19:54

常吃八种菜预防八种癌症: 　　海带上榜理由：海带不但含有丰富的维生素E和食物纤维，还含有微量元素碘。而科学家认为，缺碘是乳腺癌的致病因素之一，因而常吃海带有助于预防乳腺癌。日本女性乳腺癌发病率低，可能与经常摄入海带等海藻类食物有 ...; 分类: 调查 2013-4-29 19:54

正在减肥？: 　　很多人一提到减肥第一反应就是调整饮食结构。但这8条误区你有没有认清? 　　　　1.不吃早餐(或午餐或晚餐) 　　早餐是一天中最重要的，经过一个晚上，肠胃早就肌肠辘辘了。这时身体急需要营养，如果不 ...; 分类: 调查 2013-4-29 19:54

冬春交替，吃萝卜可顺气防感冒: 　　　　冬春交替，乍暖还寒，特别是傍晚气温低，体质虚弱的人更易受寒邪而引发感冒。再加上正月里的大年刚过，大鱼大肉、油腻食物吃多了，也易诱发感冒。此时如果适当吃些萝卜，可起到顺气防感冒的作用。　 ...; 分类: 调查 2013-4-29 19:54

长期吃素，潜藏着三大健康隐患: 　　合理的膳食，均衡的营养才能为我们的健康护航，如果我们一味的只吃素或只吃荤都是不益我们的健康的。但在人们人的意识里，吃素是养生的最好选择。其实不尽其然，长期吃素是会危害我们的健康的。下文就为大家介绍 ...; 分类: 调查 2013-4-29 19:54

春季养生，多吃韭菜豆芽菠菜: 　　这几天，天渐渐地暖了，按照惯例来说，每年的二月下旬我省也慢慢地开始回暖，冬季已经远去，春天逐渐靠近。养生学讲春季新陈代谢开始旺盛，饮食只能选用辛、甘、微温的食品，多吃韭菜、豆芽、菠菜三宝可以补气护 ...; 分类: 调查 2013-4-29 19:54

养生抗癌食物排行榜TOP10: 　　专家说：“情绪、饮食、睡眠、环境四管齐下当然是最好的防癌措施。”但做到“早上吃少、晚上早睡”这两点最关键。下面我们针对饮食为大家推荐一些对据证实有防癌作用的食物。　　　　1、茶叶：　　有 ...; 分类: 调查 2013-4-29 19:54

经典养生方中的“四大名补”: 　　蛇年早春，我们特别选择了其中最有代表性的四大名补，邀请中医典籍专家为我们一一讲解，早春期间您可以试着补一补，养气补血，以粉嫩的面色来迎接新一年的春天。　　　　在三千多年的中医历史中，历代名 ...; 分类: 调查 2013-4-29 19:54

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