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韭菜30种食疗妙用：治疗阳痿的天然“伟哥”: 　　韭菜，又名草钟乳、起阳草或壮阳草等，根、茎、叶、种子均可作药用，具有补肾壮阳，健脾暖胃的功效。主治肾阳虚弱，腰膝酸冷，阳痿早泄，小便频数等；脾胃虚寒，噎嗝反胃，腹中冷痛，泄泻或便秘等。现代研究证明 ...; 分类: 调查 2013-4-29 19:51

吃蔬菜时，容易陷入的九个误区: 　　　　久存蔬菜　　新鲜的青菜，买来存放家里不吃，便会慢慢损失一些维生素。如菠菜在20摄氏度时放置一天，维生素C损失达84%。若要保存蔬菜，应在避光，通风，干燥的地方贮存。　　丢弃了含维生素最丰 ...; 分类: 调查 2013-4-29 19:50

适合中国饮食习惯的养生食物TOP11: 　　合理膳食很关键，应根据每个人的身高体重、工作的强度，把食物量化、个体化。这是饮食的软科学。食物的多样化，才是健康的源泉。下面13种食物，是适合中国女性的养生选择。　　　　1、西红柿(蔬菜) 　 ...; 分类: 调查 2013-4-29 19:50

节日里，健康饮食一定要注意的事项: 　　　　1、是清淡少油腻，搭配要合理。　　过分“充足”的营养使肥胖、高血压、糖尿病等疾病在人群中的发病率明显升高。节假日活动量比上班时要少，人们又常睡个“懒觉”，几天假期又长几斤体重是常见的问题 ...; 分类: 调查 2013-4-29 19:50

淘米煮饭时，人人都易犯的错误: 　　　　米饭是市民经常食用的主食，米饭大致有蒸、焖、捞3种烹制方法。实验证实，捞饭中维生素和矿物质的含量只相当于蒸米饭的5%，甚至更少。采用高压锅、电饭煲或微波炉做米饭，大米这一饮食中的营养保存较好。 ...; 分类: 调查 2013-4-29 19:50

喝牛奶时，必须注意的三个小细节: 　　牛奶中含有丰富的钙、蛋白质、维生素等食物。营养专家提醒，食用牛奶应注意三个细节，以免损失营养成分。　　　　一是避免牛奶与茶水同饮　　有人喜欢边喝牛奶边饮茶，这一习惯南方人多于北方人。 ...; 分类: 调查 2013-4-29 19:50

白领午餐怎么吃才最健康: 　　　　对于很多白领来说，午餐真是个经年累月难解决的老大难问题，肉类或隔夜菜多，新鲜绿叶蔬菜少;自带便当呢，如果是隔夜绿叶菜则可能蕴含亚硝酸盐，而且食物品种少;AA撮一顿，容易过于油腻和吃超标;那干脆以 ...; 分类: 调查 2013-4-29 19:50

食物搭配不当，会让你越吃越胖: 　　　　海味+水果　　海味中的鱼、虾、藻类，含有丰富的蛋白质和钙等营养物质，如果与含有鞣酸的水果同食，不仅会降低蛋白质的营养价值，而且易使海味中的钙质与鞣酸结合成一种新的不易消化的物质，这种物质 ...; 分类: 调查 2013-4-29 19:50

喝对水也能治疗这几种小病: 　　人体需要很多水分，不只是通过喝水可以获得、吃饭、喝汤、吃水果都会为人体补充水分，但是如果你能喝对水，不仅能保证身体的健康，还能治疗一些疾病或者症状。　　　　色斑　　要这样喝哟 → 清晨一 ...; 分类: 调查 2013-4-29 19:50

男人最不能吃的五种食物: 　　很多男性朋友都知道蔬果、牡蛎、坚果等食物可以具有催情的功效，但是有些垃圾食品也会让你“败”性，在此提醒男性朋友，为了健康男性最不能吃以下的五种食物。　　　　油炸食物　　在植物油中加氢， ...; 分类: 调查 2013-4-29 19:50

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