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达不到五条标准就不算好好吃饭: 　　专家指出，这20条中若能达到12条，就算得上达标；若在5条以下，需引起注意，及时纠正。　　　　1.吃饭时挺直腰背。人们吃饭时身体处于放松状态，很容易含胸驼背。殊不知，这会使食道和胃部受压，影响消化 ...; 分类: 调查 2013-4-29 19:48

晚餐到底几点食用最合适: 　　　　晚餐最佳时间是18点左右，晚餐后四小时内别睡觉　　大家都知道睡觉前补钙的效果好，比如睡前喝杯牛奶，既促进睡眠，又补了钙。大家还知道虾皮里钙的含量非常丰富，于是乎，有些人觉得晚餐睡觉前吃虾 ...; 分类: 调查 2013-4-29 19:48

为什么要吃洋葱？告诉你4个理由: 　　在欧美被誉为饮食之蔬菜类“蔬菜皇后”的洋葱，虽有让人退避三舍的辛辣味道，但其丰富的营养和爽脆甘甜的口感，却又让人欲罢不能。除了味道外，它的鳞茎和叶子中所含有的特殊营养物质，更能帮助体质虚弱的MM们在 ...; 分类: 调查 2013-4-29 19:48

吃太多肉伤“心”伤“脑”: 　　许多人小时候记忆中的肉，是作为奢侈品，和计划经济时代那小小的肉票捆绑在一起的。那时候，只有春节这种大日子才能吃到肉馅的饺子，更多孩子，留下的都是偷吃油渣满嘴香的回忆。而现在，越来越多的人开始以健康 ...; 分类: 调查 2013-4-29 19:48

黄瓜营养价值高！告诉你日常吃黄瓜的: 　　　　黄瓜营养价值高日常吃黄瓜的六大禁忌　　黄瓜是常见的瓜类食物，黄瓜也是大家平时常吃的食物。黄瓜具有清热利水，解毒消肿，生津止渴等功效。主治身热烦渴，咽喉肿痛，风热眼疾，湿热黄疸，小便不利 ...; 分类: 调查 2013-4-29 19:48

红枣的七大神奇功效，你知道吗？: 　　　　红枣性温味甘，含有蛋白质、脂肪、糖、钙、磷、铁、镁及丰富的维生素，此外还含有胡萝卜素等，营养十分丰富，民间有天天吃红枣，一生不显老之说。红枣不仅是人们喜爱的果品，也是一味滋补脾胃、养血安神 ...; 分类: 调查 2013-4-29 19:48

健康指南：立春时节忌吃啥: 　　　　春季养生要顺应春天阳气生发、万物始生的特点，逐渐从“秋冬养阴”过渡到“春夏养阳”，注意保护阳气。因春属木，与肝相应，所以在春季养生上主要是护肝。中医认为肝主情致，因此护肝要从心情着手，养肝 ...; 分类: 调查 2013-4-29 19:48

解决“春困”的最佳食品排行榜: 　　民间有俗话说“春困夏乏”，“春眠不觉晓”，随着天气的升温，很多人会觉得很疲乏，整天不是无精打采就是总觉得睡不够，工作也没精神……不少人为此很是烦恼，甚至心里压力很大，尤其是上班一族，感觉实在难熬。 ...; 分类: 调查 2013-4-29 19:48

吃零食的致癌程度与辐射相同: 　　　　在某种意义上，贪吃零食和受到辐射一样会让人易患癌症。这是因为，人体的遗传物质——DNA的合成与修复需要叶酸、维生素B12、维生素B6、维生素C、维生素E等营养素，如果这些营养素不足，会导致DNA损伤无法 ...; 分类: 调查 2013-4-29 19:48

吃橘子常见的两大错误: 　　　　橘子不仅仅是一种水果，它更是一个“全身是宝”的中药。橘子的皮、核、络、实皆可入药，但饮食吃法很讲究。　　许多人吃橘子时，都喜欢将橘瓤外白色的筋络扯得一干二净，其实，这种吃法是不科学的。 ...; 分类: 调查 2013-4-29 19:48

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