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六种紫色蔬果，让你永葆青春: 　　　　紫色蔬果里富含的“花青素”，是天然色素多酚类物质中的一种，除了具备很强的抗氧化力、预防高血压等作用之外，还能有效保护视力。蔬菜的营养价值高低遵循颜色由深到浅的规律，颜色愈深其价值愈高。所以 ...; 分类: 调查 2013-4-29 19:45

营养专家最爱哪六大食物: 　　正所谓“美食遍天下，嘴巴就一张”、“饭桌无限大、下筷只一盘”……食品多了，选择就难了。有人说，跟着感觉走；有人说，跟着时令走。现在让我们一起只沿着营养专家们的餐桌走一圈，看看专家们更偏爱哪些食物？ ...; 分类: 调查 2013-4-29 19:44

盘点都市人晚餐的三大禁忌: 　　一禁晚餐吃太多：晚餐早吃少患结石　　晚餐早吃是医学专家向人们推荐的保健良策。有关研究表明，晚餐早吃可大大降低尿路结石病的发病率。　　人的排钙高峰期常在进餐后4—5小时，若晚餐过晚，当排钙高峰 ...; 分类: 调查 2013-4-29 19:44

实用的生活小窍门再次来袭！60则居家生活小妙招！: 　　　　1、吃了辣的东西，感觉就要被辣死了，就往嘴里放上少许盐，含一下，吐掉，漱下口，就不辣了。　　2、牙齿黄，可以把花生嚼碎后含在嘴里，并刷牙三分钟，很有效。　　3、若有小面积皮肤损伤或者烧 ...; 分类: 调查 2013-4-29 19:44

你最容易上当的饮食伎俩！骗你吃错没商量！: 　　关于营养和饮食，大家都有很多不同的见解，特别是在这个众说纷纭的时候，可能你一不小心就会听信了某些专家所说的“理论”。也许是专家说错，也许是你听错，总之多少会有一些误区存在于我们的一日三餐之中。面对 ...; 分类: 调查 2013-4-29 19:44

八种食物可以让牙齿健康洁白: 　　　　1、芹菜　　芹菜属于粗纤维食物，而粗纤维可以清扫牙齿上的食物残渣，并且多嚼一嚼芹菜可以分泌出唾液，唾液能够起到平衡口腔酸碱度的作用，从而达到美白抑菌的目的。　　2、香蕉　　香蕉含 ...; 分类: 调查 2013-4-29 19:44

鸡精其实不会给你提供任何营养: 　　　　如果仅从商业营销的角度来说，鸡精打败味精是一个非常成功的案例。鸡精出现的时候，商家一方面宣传“味精有害”，另一方面鼓吹鸡精的“天然”。仅仅从名字上，“鸡精”就比“味精”占了优势。所以直到今 ...; 分类: 调查 2013-4-29 19:44

长寿养生秘诀：日常生活中的: 　　健康是每个人的追求，要拥有健康，光靠吃保健品是远远不够的。要拥有健康需要从日常生活的点滴做起，如加强体育锻炼、养成良好的生活习惯等等。好的饮食习惯是你健康长寿的前提。下面小编就为大家介绍10大健康饮 ...; 分类: 调查 2013-4-29 19:44

害你的营养流失的日常饮食误区: 　　　　在我们的饮食习惯中存在着众多误区，虽然很多人没有意识到，但确实这些误区就是存在的。比如我们在对食品的选择上面，总是喜欢选择适合自己口味的食物，在食物搭配的时候，简直是没有搭配观念了……要 ...; 分类: 调查 2013-4-29 19:44

苹果好还是橘子好？同族食物营养大比拼: 　　我们总希望吃进肚子里的是最好的食物。可是，到底什么对我们的健康最有利呢？近日，美国“读者文摘”网站总结了多位营养学家的研究，对同类食物家族中的“近亲”成员，作了比较。　　　　1.苹果好还是橘 ...; 分类: 调查 2013-4-29 19:44

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