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袋装牛奶加热易损营养: 　　牛奶，是最古老的天然饮料之一。牛奶顾名思义是从雌性奶牛身上所挤出来的。在不同国家，牛奶也分有不同的等级，目前最普遍的是全脂、低脂及脱脂牛奶。目前市面上牛奶的添加物也相当多，如高钙低脂牛奶，就强调其 ...; 分类: 调查 2013-4-29 19:41

触目惊心！巧识“地沟油”，6大绝招识破无良老板的黑心食材！: 　　在外面用餐，地沟油、带肉馅的食品、海鲜等总是让我们焦虑不安，谁知道餐馆老板到底会怎么操作呢？以下招数尽可能的帮您打消顾虑，至少以防吃到黑心食材！　　　　巧识“地沟油” 　　大多数菜肴的必 ...; 分类: 调查 2013-4-29 19:41

古人饭后养生四法可除百病: 　　现代人不仅要吃饱、吃好，而且还要吃得科学。然而，人们普遍忽视了进食后的养生保健，从而影响饮食的效果，甚至危害健康。现介绍几则古人的食后养生法。　　　　1、食后手摩腹　　唐代大医学家孙思邈 ...; 分类: 调查 2013-4-29 19:41

关于吃水果的一些误区: 　　炎热的夏季，人的精神状态大多不是很好，也许是疲劳乏力。因此食欲减退，就喜欢上了吃水果。水果这样的食物洗洗到嘴就吃，方便极了。解渴亦开胃。我每天都要吃一些时令水果，一般一天有三种：杏、桃、樱桃或者其 ...; 分类: 调查 2013-4-29 19:41

分清不同蔬菜最适合的煮法: 　　不同的蔬菜所含的营养成分不尽相同，所以不同的蔬菜最适宜的烹饪方式也不太相同，有的适合生吃，有的要煮熟了吃才能最大程度的释放营养成分。　　　　蔬菜所含营养素，如维生素C及维生素B族，易被烹调破 ...; 分类: 调查 2013-4-29 19:41

6款主食的热量值: 　　南方人的主食以大米为主，而北方则以面食为主，然而究竟哪些主食的热量最少而又最健康呢？下面小编就为大家来比较一下下面6款主食的热量值，对于减肥的大家要注意了，千万别吃错东西啊。　　　　大米： ...; 分类: 调查 2013-4-29 19:41

主妇应该知道的烹饪禁忌: 　　爱下厨的你是不是总是随意为之，其实煮饭是有些小禁忌对健康很不利，所以你一定要谨慎避免! 　　　　1、烧肉不宜过早放盐：盐的主要成分氯化钠，易使肉中的蛋白质发生凝固，使肉块缩小，肉变质硬，且不易 ...; 分类: 调查 2013-4-29 19:41

吃得少也能饱的八大窍门: 　　节食的时候，您再也不会感到权利被剥夺了！以下的八个小窍门将会告诉您如何吃得又少又满足！　　　　1)吃鸡蛋当早餐。　　调查发现每天早上吃两个鸡蛋，那么一整天都不会消耗您身体其他热量了。把蛋 ...; 分类: 调查 2013-4-29 19:41

四种人群适合的养生餐: 　　目前市场上常见的糊状食品有芝麻糊、藕粉、麦片、核桃粉、面茶等，这些食品因为食用方便、营养丰富得到了很多人的喜爱。　　　　上班族芝麻黑豆浆做早餐　　黑芝麻糊中的主要成分是黑芝麻粉和淀粉。 ...; 分类: 调查 2013-4-29 19:41

常见热门茶不能天天喝: 　　国人自古以来就有喝茶的习惯，品一茗茶，修身养性。忙碌的现代人则赋予了喝茶更多的功能。山楂、枸杞、陈皮、菊花……这些功效各异的食材冲泡在一起，就摇身变成了受人追捧的“养生茶”。五花八门的养生茶真的能 ...; 分类: 调查 2013-4-29 19:41

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