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准妈妈的膳食补锌篇: 　　怀孕期间，孕妇对各种矿物质、微量元素的需求量增多，其中，对锌的需求也在增加，那么，孕妇应怎样适量地补充锌呢? 　　锌对胎儿的生长发育，尤其是智力发育有着重要的影响。　　补锌准妈群：　　对于 ...; 分类: 怀孕 2011-10-26 09:40

注意：秋季孕妇饮食要点: 　　秋天是丰收的季节，各种美食让人馋涎欲滴。然而，有些食物具有活血化淤的功效，有可能会导致流产。有位妇女连续三年在秋季流产，她自己怀疑是习惯性流产，可细心的医生却发现，她爱吃的大闸蟹和甲鱼才是胎儿的致 ...; 分类: 怀孕 2011-10-26 09:40

孕妇进补的误区都有哪些: 　　都说怀孕了以后要每天进补，至少要吃一个海参，只要这样生下来的宝宝才会更聪明健康，事实真的如此吗？　　很多人都有一个误区，认为孕妇就要像体弱的人一样多吃一些补品，就像大病初愈的病人，要多喝鸡汤一 ...; 分类: 怀孕 2011-10-26 09:40

秋季养生的N款秋汤: 　　秋季是养生保健的好时候，但饮食要注意适应季节气候的变化。准妈妈要注意“秋燥”，当出现一系列干燥的症状，如皮肤干燥皲裂、毛发不荣，口干、鼻干、咽干时，应当多补充一些水分，多喝一些汤水。这些汤水应该是 ...; 分类: 怀孕 2011-10-26 09:40

准妈妈绝对不能吃的几种肉类: 　　肉类一直都是孕期最好的营养来源，可是准妈妈在选择肉类食物时也是有禁忌的，这些禁忌准妈妈你都了解吗？　　1、兔肉。　　性凉，能凉血活血，又易损人阳气，所以孕妈妈应该忌食。如清代食医王孟英在《随 ...; 分类: 怀孕 2011-10-26 09:40

孕妇吃核桃都有哪些好处: 　　我们都知道核桃是很好的补脑食品，不少怀孕期的准妈妈为了能生一个健康聪明的小宝宝，在孕期也是吃了很多的核桃。　　核桃甘温，中医认为它有温肺、补肾、益肝、健脑、强筋、壮骨、润肠通便的功能，常用来治 ...; 分类: 怀孕 2011-10-26 09:40

孕妇秋季应该吃的几种水果: 　　秋天不仅是粮食丰收的季节，也是水果丰收的好时候，各种各样的水果不仅营养丰富，而且香甜可口、美味诱人，尤其受到各位准妈妈的喜爱。秋季孕妇到底适合吃哪些水果呢?营养专家特别推荐以下几种水果与各位准妈妈们 ...; 分类: 怀孕 2011-10-26 09:40

秋季饮食健康3大要点: 　　秋季天气渐凉，人体对能量的需求慢慢增加，正是饮食进补的好时候，但想要秋季饮食健康需要掌握秋季饮食方法。中医提醒，秋季饮食健康3点最该注意! 　　秋季饮食注意一：保证膳食纤维摄入　　膳食纤维主要 ...; 分类: 怀孕 2011-10-26 09:40

保你生个健康宝宝的七种营养: 　　如何才能生个健康的小宝宝，相信是每一个准父母的心愿，可是怎样才能实现这一目标呢？七种营养保你生个健康的宝宝，一起来了解一下吧！　　1、碳水化合物　　碳水化合物就是每天所吃的主食，是胎儿新陈代 ...; 分类: 怀孕 2011-10-26 09:40

孕妇饮食十大禁忌！: 　　孕妇作为“特殊”人群，不仅在生活习惯上要注意一些事项，在日常饮食中，更要对膳食结构、饮食烹调、饮食卫生以及食品选择等方面加以重视，应当注意以下“十不宜”，以利孕育健康而聪颖的小生命，有助优主。 ...; 分类: 怀孕 2011-10-26 09:40

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