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孕妈咪不丢失营养的妙法: 　　孕期最关注的莫过于如何才能做到营养均衡，以此来保证小宝宝的发育。可是生活中是一些小细节往往会让营养在不知不觉中溜走，怎样做才能最大可能地将营养摄入体内?以下18个妙法会帮助你—— 　　1.用冰箱保存食 ...; 分类: 怀孕 2011-10-26 09:40

准妈妈秋季饮食注意事项: 　　秋天来了，准妈妈们的食欲也慢慢苏醒过来。但是，入秋后不能盲目进补，尤其对于身怀六甲的准妈妈来说更不能随便补然而它们具有活血化淤的功效，有可能会导致流产。　　孕期准妈妈秋季营养要均衡　　孕期 ...; 分类: 怀孕 2011-10-26 09:40

秋季怎样防“秋燥”: 　　秋季天气干燥、变凉，人们很容易上火、感冒等秋燥症状。所以，在饮食上，要特别注意清热润肠，专家提出以下几点：　　《内经》载：“酸入肝，辛入肺，苦入心，咸入肾，甘入脾。”这是根据食物对人体生理上， ...; 分类: 怀孕 2011-10-26 09:40

胎宝贝好视力是如何吃出来的: 　　孕期的饮食不仅关系到胎儿和母体的健康，而且对宝宝的视力也有很多的帮助。一起来看看孕期多吃哪些食物会让宝宝有一个好视力：　　含胡萝卜素的食品以及绿叶蔬菜　　孕妈咪在孕期要多吃含胡萝卜素的食品 ...; 分类: 怀孕 2011-10-26 09:40

准妈妈，喝水你会吗？: 　　你会喝水吗？对于这个问题，相信准妈妈会很快的给出答案，水作为我们生活中不可缺少的东西，大家已经是再熟悉不过了。来看看下面的介绍，对照一下你的饮水方式正确吗　　1、孕妇切忌口渴才饮水。　　口渴 ...; 分类: 怀孕 2011-10-26 09:10

产后营养食谱：酒蒸虾: 　　很多准妈妈都很关心产后的饮食，毕竟产后大量出血，以及身体虚弱，正是需要营养的时候。下面小编就为你介绍一种时候产后的营养食谱：酒蒸虾。　　此菜含有蛋白质、脂肪、钙、磷、铁、维生素A以及维医生素B1、 ...; 分类: 怀孕 2011-10-26 09:10

贫血孕妇钙如何饮食？: 　　孕妇贫血很常见，除了注意补充铁元素，同时多吃富含叶酸食物等，那么该吃那些食物呢？有什么好的饮食方案呢？　　1、多吃富含叶酸食物　　从孕前3个月开始服用叶酸增补剂，直到怀孕后3个月为止。饮食上注 ...; 分类: 怀孕 2011-10-26 09:10

产妇好食谱：火腿冬瓜汤: 　　如果说怀孕期的饮食关系到胎儿的发育和健康，那么孕妇生产后的饮食同样和胎儿的健康必不可分，下面为你介绍的一款美食叫“火腿冬瓜汤”，希望能为产妇和胎儿的健康有所帮助。　　此汤含有优质蛋白质、脂肪、 ...; 分类: 怀孕 2011-10-26 09:10

影响胎儿发育的食品有哪些: 　　孕期准妈妈的营养是胎儿健康发育的首要条件，可是有些食品不但对孕妇没有好处，反而会影响到胎儿的健康．因为怀孕早期的胚胎发育，最易受外界有害物质的影响，以至发育畸形或流产。　　那么，怎样避免摄入影 ...; 分类: 怀孕 2011-10-26 09:10

职场孕妇怎样吃好工作餐？: 　　很多职场妈妈为打算要宝宝后要不要继续上班烦恼，其中很重要的一点就是工作餐太油腻，营养不够充足。孕妇的饮食营养搭配对胎宝宝的成长发育至关重要，因此对于在外就餐的职场准妈妈来说，怎样吃好营养午餐是比较 ...; 分类: 怀孕 2011-10-26 09:10

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