医护志愿者开展健康知识讲座

谢小茹

　　（通讯员 顾天晴） 日前，开发区猴嘴街道昌圩社区组织辖区医护志愿者开展“冬季疾病预防”健康专场知识讲座，引导居民们正确认识并科学预防冬季常见病。

　　志愿者们针对小区居民不同年龄、身体状况等特征，介绍了几种冬季常见疾病的症状。

　　居民关注最多的是如何预防呼吸道疾病。志愿者提醒，大家要增加户外运动，增强抵抗力，多饮水，多吃水果，适当补充含有维生素C的食物。

　　坐在讲堂第一排的徐永华老人说，自己每天早上都要围着小区跑上十几圈，可最近不知怎么，大腿一直酸痛。一名志愿者听后，上前为老人做了检查。原来是老人上了年纪后，每天坚持的长跑，现在已是过量运动。“锻炼身体要选择适合自己的运动方式，适量运动才能达到最佳效果。”志愿者告诉老人。

　　前来听讲的居民都表示受益匪浅，他们希望社区今后多举办一些这样的活动，让更多人了解到更多的健康常识。 （编辑：王夫成）