千雅格格 发表于 2010-3-8 21:19:51

今晚开始，仰卧起坐

不能再这么暴饮暴食，晚上吃太多，每天十二点还在努力吃~~·鄙视自己。
终于小肚子肉出来了·····包子说的没错，这么吃下去我会后悔的····
今晚起，50个仰卧起坐······
早起半小时走路去上班。

任逍遥 发表于 2010-3-8 21:23:40

沙发监督。。。。。

小默 发表于 2010-3-8 21:25:43

我曾经坚持了2天！

千雅格格 发表于 2010-3-8 21:26:53

回复 2# 任逍遥
最怕事后监督··

千雅格格 发表于 2010-3-8 21:27:45

回复 3# 小默


    {:4_243:} 我曾坚持比你长点···虽然不到一星期，但是超过两天···{:4_228:}

强颜欢笑 发表于 2010-3-8 21:28:16

我肚肚上也有好多肉，也想锻炼，可是坚持不下去。{:4_244:}

凡人 发表于 2010-3-8 21:28:44

随性最好
摸管别人的言论

小默 发表于 2010-3-8 21:31:07

回复 5# 千雅格格


    希望你能坚持到底！

艾弗森 发表于 2010-3-8 21:33:32

顶一个、、、、

炒干饭 发表于 2010-3-8 21:40:00

使劲吃，迟早是要还的;P

海岸线 发表于 2010-3-8 21:43:17

回复 1# 千雅格格


    亲，吃饱了才有力气减肥的！！{:4_243:}

二师兄 发表于 2010-3-8 21:43:45

合理膳食，不怕肉肉~

千雅格格 发表于 2010-3-8 21:53:05

回复 11# 海岸线


    {:4_228:} 有道理~~

千雅格格 发表于 2010-3-8 21:56:28

回复 10# 炒干饭


    {:4_242:}

千雅格格 发表于 2010-3-8 21:57:03

回复 8# 小默


    谢哦

艾弗森 发表于 2010-3-8 21:58:33

我曾经一度以为我可以坚持俯卧撑。。。。可是 。。。我错了

大胆刁民 发表于 2010-3-8 22:05:13

俯卧撑更能消耗卡路里;P

江湖夜雨十年灯 发表于 2010-3-8 22:05:20

今晚起，50个仰卧起坐...
腹肌会痛的，慢慢来，目标太高容易放弃。

千雅格格 发表于 2010-3-8 22:54:43

回复 18# 江湖夜雨十年灯


    恩~~借鉴ING``

令狐刀刀 发表于 2010-3-8 22:58:02

引体向上有效
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