蜗牛漫步 发表于 2011-4-3 09:54:25

一日三杯水

1 三餐后喝水
（医生建议餐后半小时喝水)
2 起床一杯水
清晨是补水的最佳时机 让肠胃苏醒 降低血液浓度 促进循环
3 睡前一杯水
睡前半小时补充水份 让身体睡眠中维持平衡 降低结石的几率

大非 发表于 2011-4-3 10:08:46

请发文字

蜗牛漫步 发表于 2011-4-3 10:12:23

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这样也不行》？？？
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