过了元旦，迎来的第一个节气就是小寒了。民间有句谚语：小寒大寒，冷成冰团。小寒表示寒冷的程度，从字面上理解，大寒冷于小寒，但在气象记录中，小寒却比大寒冷，可以说是全年二十四节气中最冷的节气，那么女性应该如何滋补保养自己呢？下面让小编来告诉你吧！ 羊肉汤 特别提示：很多年轻女性都有痛经的毛病，小寒节气里，最好多喝一些羊肉汤、姜糖水等，也可以配合自我按摩来改善体质。按摩时应该采用坐姿，以左手按摩右侧血海穴(坐在椅子上，将腿绷直，在膝盖侧会出现一个凹陷的地方，在凹陷的上方有一块隆起的肌肉，肌肉的顶端就是血海穴，一按会有疼痛感)、三阴交(在小腿内侧，脚踝骨的最高点往上三寸处)两穴，右手按摩左侧血海穴、三阴交，每次3—5分钟。既可疏肝理气，又可补脾肾，从而缓解痛经。 声明：本文系天女网原创，如需转载，请标明出处！ 上一页 1 2 3 4 5 6 7 8 下一页提示：试试"← →"可以实现快速翻页 |
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