爱吃甜食似乎是许多MM的“天分”，但是甜食的高热量实在是太折磨人了，想吃又怕胖！想知道你每天可以吃多少甜食吗？快来看看吧~ 每天可以吃多少甜食? 我每天可以从甜食/任何我想吃的食物中摄入多少百分比的卡路里? 糖分过量会产生的唯一问题是：当身体无法产生足够的胰岛素把糖分带入细胞时，你将把自己置于高血糖的风险中(从而导致糖尿病)，再加上慢性炎症的风险，会增加许多疾病的危险因素。好吧，放轻松点，一些额外的曲奇饼并没有那么严重!这里便是真相。 • 你可以随心所欲的吃吗? 答案是肯定的。不过，如果你选择吃的东西不被你的身体认可，不知道它是做什么用的，你的身体可能会随着时间的推移变得恼火。如果你想吃糖，那么请选择自然提取而非人造合成的化学糖分。 |
Powered by Discuz! .
© 2007-2025.
