解读闹钟健康隐患突然被叫醒易猝死吗(多图)

2013-4-4 19:35| 发布者: 鱼干子| 查看: 435| 评论: 0

摘要: 　　每天早上，你是否只能靠闹铃起床？据英国《每日电讯报》近日报道，与自然醒相比，被闹钟叫醒的感觉非常糟糕，无异于酩酊大醉后的不适。　　　　突然被叫醒易猝死吗　　试验表明，人从睡眠状态到清醒 ...

　　每天早上，你是否只能靠闹铃起床？据英国《每日电讯报》近日报道，与自然醒相比，被闹钟叫醒的感觉非常糟糕，无异于酩酊大醉后的不适。

　　

　　突然被叫醒易猝死吗

　　为了对付闹铃，专家指出，养成良好的作息习惯，固定睡眠和起床时间，能帮你调整生物钟。对于不得不使用闹铃的人，应该将铃声设置为柔和的音乐，并将闹钟放在距离头部至少1米的地方。与此同时，国外还发明了黎明模拟器，它能模拟黎明来临的过程，使卧室逐渐变亮，让你抛弃闹钟自然醒来。

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